Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Ноги за головой

 

Положение: базовое
Уровень сложности : 3-5

Целевые мышцы:

Стабилизаторы положения: мышцы – разгибатели позвоночника; Разгибатели бедра – ягодичные мышцы.

Синергисты:

Пресс – прямая м. живота, косые м. живота; Плечи – дельтовидные м.; Грудь – большая грудная м.

Начало освоения: прогибы в спине, лёжа на полу

Люди, рожденные под созвездием скорпиона , не отличаются податливостью. Даже соглашаясь с вами, они обязательно внесут коррективы в предложенные действия. Подчинить их себе совсем не просто. Однако, есть хитрости, которые помогут сделать скорпиона более покладистым.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
2. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
3. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
4. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
5. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
6. Какие необычные факты о Череповце известны
7. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
8. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
9. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
10. У кого дети не ходят в детский сад
11. Есть ли зоопарки или ботанические сады
12. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
13. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
14. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
15. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
16. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
17. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
18. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
19. Жесты: скрытое послание нашего тела
20. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
21. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
22. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
23. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
24. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
25. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
26. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
27. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
28. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
29. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
30. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
31. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
32. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
33. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
34. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
35. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
36. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
37. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
38. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
39. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
40. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
41. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
42. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
43. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
44. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
45. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
46. Почему психология важна для современного человека: основные причины
47. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
48. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
49. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
50. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции