Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Ноги за головой

 

Положение: базовое
Уровень сложности : 3-5

Целевые мышцы:

Стабилизаторы положения: мышцы – разгибатели позвоночника; Разгибатели бедра – ягодичные мышцы.

Синергисты:

Пресс – прямая м. живота, косые м. живота; Плечи – дельтовидные м.; Грудь – большая грудная м.

Начало освоения: прогибы в спине, лёжа на полу

Люди, рожденные под созвездием скорпиона , не отличаются податливостью. Даже соглашаясь с вами, они обязательно внесут коррективы в предложенные действия. Подчинить их себе совсем не просто. Однако, есть хитрости, которые помогут сделать скорпиона более покладистым.

Инструкция

1

Последние обновления на сайте:

1. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
2. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
3. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
4. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
5. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
6. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
7. Размышления о неуверенности в своих чувствах
8. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
9. Отставка президента Ельцина и президентские выборы 2000 года
10. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
11. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
12. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
13. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
14. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
15. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
16. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
17. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
18. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
19. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
20. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
21. Размышления о презентации на тему чужих детей
22. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
23. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
24. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
25. Агорафобия: что это и как справиться с ней
26. Ксенофобия: что это и почему она опасна
27. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
28. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
29. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
30. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
31. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
32. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.
33. "Я Анджелина Джоли" анастасия Волочкова против Анджелины Джоли.
34. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
35. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
36. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
37. 50 лучших психологических фильмов.
38. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
39. Жуткое поведение шамана на концерте.
40. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
41. Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
42. Молитва Георгию Победоносцу о помощи в работе. Молитвы Георгию Победоносцу о защите и помощи в работе.
43. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
44. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
45. НЦД по кардиальному типу: причины и симптомы
46. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
47. Самоучитель гипноза для начинающих. Самостоятельное обучение основам гипноза
48. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
49. Психология чувств и эмоций. Чувства и эмоции. В чем разница?
50. Поза скорпиона в йоге для начинающих