Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нервно-мышечная релаксация

В зарубежной психологии эта методика используется под названием «progressive relaxation», поэтому она носит и другое название — прогрессивная релаксация. Создание этого класса методов связано с исследованиями Э. Джекобсона, который в 1930-х годах установил зависимость между повышенным тонусом скелетной мускулатуры и негативным эмоциональным состоянием.

Последние обновления на сайте:

1. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
2. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
3. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
4. Зачем мы в отношения идём?
5. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
6. "У меня не было желания жить!
7. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
8. Годы проходят - а мы и не жили:
9. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
10. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
11. Где взять силы на перемены.
12. Россия отказывается от термина "Старородящие": общественники предлагают новые формулировки.
13. Волна критики обрушилась на 13-летнюю дочь галустяна.
14. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
15. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
16. Старая дорога. (Притча).
17. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
18. Рекордсмены по любви: агутин и варум празднуют 28-ю годовщину.
19. "Хочу еще малышку!
20. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
21. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
22. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
23. Когда в отношениях появляются сравнения.
24. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
25. "Ты - Наша Совесть, Мама".
26. Симоньян продолжает делиться подробностями личной трагедии на этот раз вспомнив 9 месяцев борьбы за жизнь кеосаяна.
27. Старшая дочь Анны седоковой окончила университет в США.
28. Задумайтесь. "В главном параде в честь дня победы 24 июня 1945 года участвовало десять тысяч солдат и офицеров армий и фронтов.
29. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
30. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
31. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
32. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
33. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
34. 40 хороших книг по саморазвитию.
35. Ребёнок родился с другим цветом кожи: пара объяснила это генетикой.
36. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
37. В интимной жизни дискреты, как правило, придерживаются одного привычного сценария, и не любят эксперименты.
38. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
39. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
40. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
41. Счастье - это когда любишь ты.
42. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
43. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
44. Свадьба Коннора и Эмбер в шотландском нагорье (Highlands) превратилась в настоящий праздник для поклонников Sex Education.
45. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
46. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
47. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
48. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
49. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
50. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога