Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нервно-мышечная релаксация

В зарубежной психологии эта методика используется под названием «progressive relaxation», поэтому она носит и другое название — прогрессивная релаксация. Создание этого класса методов связано с исследованиями Э. Джекобсона, который в 1930-х годах установил зависимость между повышенным тонусом скелетной мускулатуры и негативным эмоциональным состоянием.

Последние обновления на сайте:

1. Мужики в соцсетях внезапно начали массово скучать по женской моде 2010-х.
2. Простой поцелуй во время смены: трогательное видео с дворником и его женой тронуло соцсети.
3. Кадр, затронувший миллионы: как одно дежурство в больнице превратило офицера полиции в сержанта.
4. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
5. Вдали от софитов: почему маленькая звезда советского шедевра "Два Федора" отказался от кинокарьеры.
6. Жительница штата иллинойс Сара Левин, родившаяся еще в период первой мировой войны, недавно отметила свой 109-й день рождения.
7. Девушки вспомнили самые кринжовые поступки бывших.
8. Месяц без секса не разрушает организм но кое-что меняет.
9. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв сpeди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
10. А вот и отец - молодец мел гибсон выбрался на ужин с 16-летней дочерью от Оксаны Григорьевой.
11. "Такую Дурь Придумывают": Стас ярушин считает, что хейтеры хайпуют на его песне.
12. Как часто парам нужно заниматься сексом?
13. Кардинальные перемены в образе сына марии Ароновой.
14. "Моя Трагедия Стала Материалом для Заработка": Елена товстик пристыдила бывшую подругу после ее скандального интервью.
15. С любимой мамой, избранницей Валентиной ивановой и детьми: Тимати показал, как отметил день рождения.
16. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
17. Правила этикета для внешнего вида.
18. Когда кто-то проявляет удивительную заботу о вашем благе, подумайте, зачем он это делает.
19. Почему после хорошего первого свидания я всё равно могу просто поехать домой.
20. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
21. После расставания парень пришёл к девушке домой и потребовал вернуть всё, что когда-либо ей дарил.
22. Отсутствие регулярного секса для женского здоровья опасно.
23. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
24. Расплата за характер?
25. Герань - зеленый оберег!
26. У молодожёнов в России появился новый необычный тренд - делать рентген - снимки с обручальными кольцами.
27. Молитва благодарности от Луизы хей.
28. Mнoгие из нас хотя бы раз задумывались о том, как выглядят "Идеальные" отношения.
29. 47-Лeтняя блoгерша Вероника Степанова рассказала, что вышла замуж за Николая Степанова, за которым она уже была замужем ранее.
30. Идеальный яд для несчастливого брака.
31. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
32. Mнoгие женщины путают созависимость с любовью.
33. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
34. "He так", "помедленнее", "не сюда".
35. В твою постель и в душу хочу!
36. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
37. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
38. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
39. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
40. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
41. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
42. Почему я одна?
43. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
44. Я надорвался, сил нет.
45. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
46. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.
47. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
48. Рекордсмены по любви: агутин и варум празднуют 28-ю годовщину.
49. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
50. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.