Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нервно-мышечная релаксация

В зарубежной психологии эта методика используется под названием «progressive relaxation», поэтому она носит и другое название — прогрессивная релаксация. Создание этого класса методов связано с исследованиями Э. Джекобсона, который в 1930-х годах установил зависимость между повышенным тонусом скелетной мускулатуры и негативным эмоциональным состоянием.

Последние обновления на сайте:

1. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
2. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
3. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
4. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
5. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
6. "Где твой визажист?
7. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
8. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
9. Муж унижает и оскорбляет, что делать. Сергей
10. Игры Для жены и мужа. Для тебя
11. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
12. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
13. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
14. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
15. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
16. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
17. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
18. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
19. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
20. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
21. Размышления о презентации на тему чужих детей
22. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
23. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
24. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
25. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
26. Как правильно составить психологический портрет: шаг за шагом
27. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
28. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
29. Агорафобия: человек, который боится общества
30. Отношение к тем: взгляд изнутри
31. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
32. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
33. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
34. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
35. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
36. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
37. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
38. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
39. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
40. Гипноз для начинающих. Понятие гипноза и его виды
41. Метод пяти пальцев.
42. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
43. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
44. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
45. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
46. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
47. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
48. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
49. Что такое трансгендерная девушка. Трансгендер и его суть
50. Реперная точка. Для чего нужен репер?