Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нервно-мышечная релаксация

В зарубежной психологии эта методика используется под названием «progressive relaxation», поэтому она носит и другое название — прогрессивная релаксация. Создание этого класса методов связано с исследованиями Э. Джекобсона, который в 1930-х годах установил зависимость между повышенным тонусом скелетной мускулатуры и негативным эмоциональным состоянием.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
2. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
3. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
4. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
5. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
6. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
7. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
8. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
9. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
10. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
11. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
12. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
13. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
14. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
15. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
16. Какой врач лечит депрессию?
17. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
18. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
19. Игры Для жены и мужа. Для тебя
20. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
21. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
22. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
23. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
24. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
25. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
26. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
27. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
28. Размышления о презентации на тему чужих детей
29. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
30. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
31. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
32. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
33. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
34. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
35. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
36. Управление поведением: секреты влияния на людей
37. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
38. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
39. Минет: измена или нет
40. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
41. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
42. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
43. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
44. Умирающий отец исполняет последнее желание дочери, провожая её к алтарю в день свадьбы.
45. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
46. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
47. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
48. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
49. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
50. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих