Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нервно-мышечная релаксация

В зарубежной психологии эта методика используется под названием «progressive relaxation», поэтому она носит и другое название — прогрессивная релаксация. Создание этого класса методов связано с исследованиями Э. Джекобсона, который в 1930-х годах установил зависимость между повышенным тонусом скелетной мускулатуры и негативным эмоциональным состоянием.

Последние обновления на сайте:

1. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
2. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
5. Сомнение - спутник роста.
6. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
7. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
8. Великий секрет здоровья.
9. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
10. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Виталий гогунский о дочери Милане.
14. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
15. Отношения в тишине после бурь растут.
16. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Поддерживающая среда - внешний мозг.
19. Модульность задач - гибкость планирования.
20. Быть умной женщиной - это хорошо.
21. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
22. Распознавание паттернов - карта привычек.
23. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
24. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
25. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
26. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
27. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
29. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
30. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
31. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
32. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
33. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
34. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
35. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
36. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
37. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
38. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
39. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
40. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
41. Мудры для здорового сердца.
42. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
43. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
44. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
45. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
46. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
47. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
48. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
49. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
50. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!