Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нервно-мышечная релаксация

В зарубежной психологии эта методика используется под названием «progressive relaxation», поэтому она носит и другое название — прогрессивная релаксация. Создание этого класса методов связано с исследованиями Э. Джекобсона, который в 1930-х годах установил зависимость между повышенным тонусом скелетной мускулатуры и негативным эмоциональным состоянием.

Последние обновления на сайте:

1. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
2. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
3. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
4. Объятия перед сном - лучший антистресс.
5. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
6. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
7. Она одна из лучших теннисисток в истории.
8. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
9. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
10. Это компенсаторный механизм.
11. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
12. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
13. Может ли мать завидовать дочери?
14. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
15. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
16. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
17. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.
18. Что разрушает женщину?
19. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
20. "Ненастоящая" мама, спасшая легенду: Евгения лихалатова в жизни Владимира Высоцкого.
21. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
22. Ситуации вторжения в личные границы.
23. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
24. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
25. Третий сезон "Эйфории" посвятили тем, кого потеряли зрители.
26. - делать - то вы что-нибудь умеете?
27. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
28. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
29. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
30. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
31. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
32. Отец и сын получили бесплатные устрицы через 54 года.
33. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
34. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
35. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
36. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
37. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
38. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
39. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
40. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
41. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
42. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
43. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
44. Кровать - место честное.
45. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
46. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
47. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
48. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
49. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
50. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.