Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
2. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
3. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
4. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
5. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
6. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
7. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
8. Отказ - тоже забота о связи.
9. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
10. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
11. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
12. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
13. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
14. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
15. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
16. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
17. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
18. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
19. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
20. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
21. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
22. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
23. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
24. Какова история Кремля и его значение для России
25. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
26. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
27. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
28. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
29. Я жила с ним 4 года.
30. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
31. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
32. Какие интересные факты о географическом положении города
33. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
34. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
35. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
36. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
37. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
38. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
39. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
40. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
41. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
42. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
43. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
44. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
45. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
46. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
47. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
48. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
49. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
50. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".