Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
2. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
3. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
4. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
5. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
6. Тепло контакта лечит одиночество.
7. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
8. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
9. Карта рисков - компас смелости.
10. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
11. Секрет счастливой любви.
12. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
13. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
14. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
15. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
16. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
17. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
18. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
19. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
20. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
21. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
22. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
23. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
24. Усталость - не слабость.
25. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
26. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
27. Я жила с ним 4 года.
28. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
29. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
30. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
31. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
32. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
33. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
34. У кого дети не ходят в детский сад
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
36. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
37. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
38. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
39. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
40. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
41. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
42. Как помочь ребенку развить долгую память
43. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
44. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
45. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
46. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
47. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
48. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
49. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
50. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться