Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
2. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
3. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
4. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
5. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
6. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
7. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
8. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
9. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
10. Кто основал город
11. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
12. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
13. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
14. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
15. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
16. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
17. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
18. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
19. Причины возникновения раздражения:
20. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
21. Я жила с ним 4 года.
22. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
23. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
24. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
25. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
26. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
27. Свечи от комаров.
28. Секрет счастливой любви.
29. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
30. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
31. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
32. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
33. Основные правила поведения с больным человеком
34. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
35. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
36. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
37. Прав тот, кто лев: почему сила и авторитет важны в нашем обществе
38. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
39. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
40. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
41. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
42. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
43. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
44. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
45. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
46. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
47. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
48. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
49. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
50. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.