Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. "Если Пока не Хорошо - Значит, это ещё не Конец": сильный манифест для тех, кто устал.
2. Старшая дочь джигана и Оксаны Самойловой думала, что отец её убьёт.
3. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
4. Кристина Орбакайте и Алла Пугачёва: тогда и сейчас.
5. "Перестала Скрывать Беременность" - молодая жена Егора бероева появилась на публике с заметно округлившимся животом.
6. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
7. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
8. Hacтоящая близость всегда с большим риском связана.
9. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
10. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
11. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
12. 5 лучших трав для женщин.
13. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
14. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
15. 3 минуты или час?
16. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
17. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
18. Почему седина - это манифест.
19. Госпитализированная в онкоцентр Анита цой раскрыла свой диагноз.
20. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
21. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
22. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
23. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
24. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
25. Сепарация на миллион: как независимый выбор старшего сына Максима лагашкина перевернул шаблоны о звездных детях.
26. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
27. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
28. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
29. Почему женщина с мужчиной ссорится.
30. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
31. Сила аутентичности: реальная история казанского самородка розы Хайруллиной, переписавшей правила моды и кино.
32. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
33. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
34. Очень часто люди от самих себя устают.
35. Почему отношения на расстоянии часто крах терпят.
36. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
37. Тридцать лет в абсолютной гармонии: Максим лагашкин и Екатерина стулова раскрыли секрет идеального союза.
38. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
39. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
40. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
41. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
42. Она одна из лучших теннисисток в истории.
43. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
44. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
45. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
46. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
47. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
48. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
49. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
50. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.