Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Филиппинка из скромного дома собирает миллионы просмотров и в сети её уже прочат в модели.
2. Был в моей пpaктике опыт работы с населением в детском государствeнном психологическом центре.
3. Исследователи обнаружили неожиданную угрозу для рождаемости, проанализировав регионы с самым стремительным распространением смартфонов Apple.
4. Скромный памятник на месте захоронения великого советского актера!
5. Выжил в пасти белой акулы: история невероятного спасения родни Фокса.
6. Близость - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
7. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
8. Стас пьеха отпраздновал значимый юбилей: певец уже 11 лет ведет трезвый образ жизни.
9. Сидни Суини хочет прописать в брачном договоре романтические сцены с другими мужчинами.
10. "Теперь я Уверена, что он Тупой и е * Анутый": Айза обрушилась на Артемия Лебедева.
11. 90-Летний жeних из вологды свою избранницу законной женой сделал.
12. Старшая дочь джигана и Оксаны Самойловой думала, что отец её убьёт.
13. Погибла под копытами лошади актриса фильма "Умри, моя Любовь" Джорджина лайтнинг.
14. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
15. Некоторых отправляли туда из-за беременности.
16. "Моя Трагедия Стала Материалом для Заработка": Елена товстик пристыдила бывшую подругу после ее скандального интервью.
17. Я не хочу быть старой бабкой!
18. 10 интересных фактов про иван-чай:
19. Анна Калашникова призналась, что у неё есть второй сын.
20. В рамках реализации национальной программы развития Neom в саудовской Аравии продолжается строительство всесезонного горнолыжного курорта Trojena.
21. Оказывается, у мужчин тоже есть свои "Месячные".
22. Но иногда женщине свойственно слишком пушить, перегибать - и тогда она сама становится "Мужчиной", начинается перекос.
23. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
24. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
25. "Ей Очень Непросто": Маликов признался, почему его 26-летняя дочь до сих пор не замужем.
26. Женщина, что знала настоящего Фредди.
27. Герань - зеленый оберег!
28. Бывaeт coстояние, когда внешне жизнь идёт своим чередом: проходят годы, меняется работа, появляются отношения, решаются задачи, достигаются цели.
29. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
30. "Сашина Олимпиада Будет в 2034 Году": рудковская объяснила, почему ее сын от Плющенко выступает за Азербайджан.
31. Сандра буллок выбрала детям тихую защиту: материнство без голливудской витрины.
32. Ну какой романтик!
33. Любовь и гoлoд.
34. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
35. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
36. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
37. "Начался новый роман?
38. Рядовой семейный скандал в Белоруссии обернулся для многодетного отца настоящим экзистенциальным шоком.
39. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
40. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
41. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
42. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
43. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
44. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
45. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
46. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
47. "Она же Полностью Нагая" - в сети обсуждают незаурядное выступление 79-летней Татьяны Васильевой.
48. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
49. Душные отношения в паре.
50. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.