Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Высокий IQ = одиночество?
2. В случае если вы устали вдруг.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
5. Бессел ван дер колк описывает психотравму как опыт, который оставляет людей в состоянии беспомощности и ужаса.
6. О пользе нетерпения в отношениях.
7. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
8. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
9. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
10. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
11. Общественница из Екатеринбурга обратилась в прокуратуру из-за псевдонима шамана, написанного латиницей на афише концерта.
12. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
13. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
14. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
15. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
16. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
17. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
18. 10 фактов об улыбке и смехе.
19. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубым.
20. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
21. Всю жизнь с тревожностью борюсь.
22. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
23. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
24. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
25. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
26. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
27. Чем полезен поцелуй?
28. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
29. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
30. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
31. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
32. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
33. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
34. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
35. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
36. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
37. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
38. Любопытство - антипод страха.
39. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
40. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
41. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
42. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
43. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
44. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
45. Факультеты хогвартса и их герои.
46. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
47. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
48. Вы правы абсолютно.
49. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
50. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.