Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
2. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
3. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
4. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
5. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
6. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
7. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
8. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
9. Непрерывная тревога: как справиться с беспокойством перед сном
10. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
11. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
12. Как развить внимание у младших школьников
13. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
14. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
15. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
16. Первый день рождения без мамы: младшей дочери Анастасии Заворотнюк исполнилось 6 лет.
17. Оказалось, что именно Никита кологривый сыграл ключевую роль в том, что Павел прилучный встретил свою нынешнюю жену - зепюр брутян.
18. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
19. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
20. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".
21. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
22. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
23. 50 лучших психологических фильмов.
24. Что такое триггер. Определение
25. Значение слова единорог. У древних авторов
26. Фанаты сериала "Воронины" в ярости после выхода нового сезона, обвиняя новую актрису, Карину Орлову, в неудачном исполнении роли маши.
27. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
28. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
29. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
30. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
31. Боязнь клоунов фобия, как называется. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
32. Как перестать бояться потерять работу. Причины фобии
33. Тест Что со мной происходит. ПРОСТОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОКАЖЕТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ
34. Как вывести человека из гипноза. Подготовка к гипнозу
35. Яна Кошкина - одна из красивейших современных актрис, чьи прелести сводят с ума всех мужчин без исключения!
36. Муж и его резкая любовь к детям от первого брака. Ребенок мужа от первого брака –, как разобраться в этом
37. Вкус жизни, что это. Как проявляется вкус к жизни
38. Как перестать быть лохом по жизни. Как перестать быть лохом в обществе. Как не быть лохом
39. Если люди снятся друг другу. Ответы эксперта
40. Виды и значения рукопожатия. Прочие виды рукопожатий
41. Как манипулировать людьми с помощью слов. Лирическое отступление
42. Женщина является отражением любви своего мужчины. Женщина - отражение мужчины
43. Точка реперная точка. Для чего нужен репер?
44. Почему парень не знакомит с друзьями и родителями. 6 причин, почему парень еще не познакомил тебя с родителями
45. Как общаться с сумасшедшими. Как вести себя с сумасшедшими
46. Как общаться с детьми мужа и принять их. Почему муж не знакомит со своим ребенком
47. Если твой мужчина плачет. Могут ли мужчины плакать
48. 6 признаков влюбленного мужчины
49. Письмо отца карнеги. Это письмо отца сыну было написано ливингстоном ларнедом почти 100 лет назад, но трогает сердца людей и по сей день.
50. Цифровые предупреждения. Стали замечать одинаковые числа на часах (цифровых