Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Необузданный гнев

Нужно ли управлять агрессией? Для успешной социализации, несомненно, да. В западной психологии прижился термин anger management – «управление гневом» .

Традиционно он понимается довольно узко – как обучение человека социально приемлемым способам выражения спонтанных взрывов агрессии или обретение способов самоконтроля над подобными вспышками. То есть речь идет о ситуативной эмоциональной реакции, возникающей обычно в ответ на воздействие каких-то внешних неблагоприятных факторов (стресс) или на невозможность удовлетворить какие-то важные потребности (фрустрация).

Среди наиболее популярных психотехник управления гневом можно назвать:

Природа гнева. Гнев: страсть, отнимающая разум

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины лучше высыпаются рядом с женщинами, и это не просто миф - это доказано учеными.
2. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
3. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
4. У тебя нет своих желаний.
5. Дочь марии Шукшиной раскрыла боль семейных отношений.
6. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
7. Бросок, вошедший в историю.
8. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
9. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
10. Карма - не наkазаниe.
11. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
12. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
13. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
14. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
15. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
16. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
17. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
18. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
19. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
20. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
21. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
22. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
23. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
24. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
25. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
26. - Не грусти, - сказала Алисa.
27. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
28. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
29. Поехать в августе на юг.
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
32. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
33. Про умных и мудрых женщин.
34. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
35. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
36. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
37. Как стать гибким: пошаговое руководство
38. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
39. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
40. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
43. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
44. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
45. Кто основал город
46. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
47. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
48. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
49. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
50. Какие театры Москвы самые знаменитые