Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральные методы

При стрессе, эмоциональном напряжении и тревожных расстройствах легкой степени можно пробовать следующие методы избавления от психологического недомогания:

Когда наше тело сталкивается с тревогой, оно запускает автоматические оборонительные или наступательные механизмы, направленные на то, чтобы нас защитить. Однако в условиях социального мира, где прямые физические реакции на стресс невозможны, накопленная энергия остаётся внутри. Чтобы помочь себе справляться с тревогой и стрессом, можно использовать различные техники, которые возвращают нас в настоящее и помогают почувствовать связь с телом. Вот несколько эффективных техник:

Тряска

Можно ли использовать ароматерапию для борьбы с тревогой. Какое эфирное масло успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну — Топ 8 видов

Последние обновления на сайте:

1. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
2. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
3. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
4. Поддерживающая среда - внешний мозг.
5. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
6. Добросказать - значит договориться.
7. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
8. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
9. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
10. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
11. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
12. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
13. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
14. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
15. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
16. Какая ночная жизнь в Москве
17. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
18. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
19. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
20. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
21. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
22. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
23. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
24. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
25. Где проводятся крупные культурные фестивали
26. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
27. Какова история основания Красноярска
28. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
29. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
30. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
31. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
32. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
33. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
34. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
35. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
36. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
37. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
38. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
39. Влюбленные пары: почему они так раздражают
40. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
41. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
42. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
43. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
44. Наконец - то, счастлива!
45. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
46. Панические атаки при алкоголизме.. Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.
47. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
48. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
49. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
50. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться