Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральные методы

При стрессе, эмоциональном напряжении и тревожных расстройствах легкой степени можно пробовать следующие методы избавления от психологического недомогания:

Когда наше тело сталкивается с тревогой, оно запускает автоматические оборонительные или наступательные механизмы, направленные на то, чтобы нас защитить. Однако в условиях социального мира, где прямые физические реакции на стресс невозможны, накопленная энергия остаётся внутри. Чтобы помочь себе справляться с тревогой и стрессом, можно использовать различные техники, которые возвращают нас в настоящее и помогают почувствовать связь с телом. Вот несколько эффективных техник:

Тряска

Можно ли использовать ароматерапию для борьбы с тревогой. Какое эфирное масло успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну — Топ 8 видов

Последние обновления на сайте:

1. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
2. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
3. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
4. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
5. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
6. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
7. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
8. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
9. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
10. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
11. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Сопричастность одиночество лечит.
14. Мужик сказал - мужик сделал!
15. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
16. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
17. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
18. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
19. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
20. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
21. Поехать в августе на юг.
22. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
23. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
24. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
25. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
26. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
27. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
28. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
29. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
30. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
31. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
32. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
33. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
34. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
35. Жизнь не обязана быть ровной линией.
36. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
37. Есть ли в городе известные фестивали
38. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
39. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
40. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
41. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
42. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
43. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
44. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
45. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
46. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
47. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
48. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
49. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
50. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность