Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральные методы

При стрессе, эмоциональном напряжении и тревожных расстройствах легкой степени можно пробовать следующие методы избавления от психологического недомогания:

Когда наше тело сталкивается с тревогой, оно запускает автоматические оборонительные или наступательные механизмы, направленные на то, чтобы нас защитить. Однако в условиях социального мира, где прямые физические реакции на стресс невозможны, накопленная энергия остаётся внутри. Чтобы помочь себе справляться с тревогой и стрессом, можно использовать различные техники, которые возвращают нас в настоящее и помогают почувствовать связь с телом. Вот несколько эффективных техник:

Тряска

Можно ли использовать ароматерапию для борьбы с тревогой. Какое эфирное масло успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну — Топ 8 видов

Последние обновления на сайте:

1. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
2. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
3. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
4. Ревность, это не любовь, это эго.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
7. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
8. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
9. Сомнение - спутник роста.
10. Это Анна и её кот плюха!
11. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
12. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
13. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
14. Мужик сказал - мужик сделал!
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Порог удара ниже порога поломки.
17. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
18. Факультеты хогвартса и их герои.
19. Каждое принятое решение требует энергии.
20. Самоуважение с слова "нет начинается".
21. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
22. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
23. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
24. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
25. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
26. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
27. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
28. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
30. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
31. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
32. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
33. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
34. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
35. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
36. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
37. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
38. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
39. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
40. А у цекало губа не дура.
41. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
42. Причины возникновения раздражения:
43. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
44. Какие необычные факты о Череповце известны
45. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
46. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
47. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
48. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
49. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
50. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение