Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральные методы

При стрессе, эмоциональном напряжении и тревожных расстройствах легкой степени можно пробовать следующие методы избавления от психологического недомогания:

Когда наше тело сталкивается с тревогой, оно запускает автоматические оборонительные или наступательные механизмы, направленные на то, чтобы нас защитить. Однако в условиях социального мира, где прямые физические реакции на стресс невозможны, накопленная энергия остаётся внутри. Чтобы помочь себе справляться с тревогой и стрессом, можно использовать различные техники, которые возвращают нас в настоящее и помогают почувствовать связь с телом. Вот несколько эффективных техник:

Тряска

Можно ли использовать ароматерапию для борьбы с тревогой. Какое эфирное масло успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну — Топ 8 видов

Последние обновления на сайте:

1. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
2. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
3. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
4. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
5. 9 лет работаю узисткой в больнице.
6. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
7. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
8. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
9. Слушание без ответа - форма поддержки.
10. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
11. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
12. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
13. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
14. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
15. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
16. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
17. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
18. Секрет счастливой любви.
19. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
21. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
22. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
23. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
24. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
25. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
26. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
27. Почему современная школа мешаеткому развитию
28. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
30. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
31. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
32. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
33. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
34. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
35. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
36. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
37. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
38. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
39. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
40. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
41. Скрещивание рук: история и значение
42. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
43. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
44. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
45. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
46. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
47. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
48. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
49. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
50. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения