Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Народная медицина

Я сходила к врачу и к психотерапевту. На приёме мне стало ясно, что у меня бессонница. Это расстройство сна, при котором в течение нескольких дней сложно засыпать или потом не просыпаться. Симптомы депрессии и бессонницы взаимно усиливают друг друга.

К тому времени у меня уже много недель были проблемы со сном. Хотя я и ложилась очень рано, но подолгу не засыпала. Меня мучили тревожные мысли о работе. Я постоянно ощущала усталость, а это только усугубляло депрессию.

Антидепрессанты при бессоннице. Перечень таблеток от бессонницы и их эффективность

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
3. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
4. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
5. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
6. Поддерживающая среда - внешний мозг.
7. Порог удара ниже порога поломки.
8. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
9. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
10. Тепло контакта лечит одиночество.
11. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
12. Обращения тела к своему хозяину.
13. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
14. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
15. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
16. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
17. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
18. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
19. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
20. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
21. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
22. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
23. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
24. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
25. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
26. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
27. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
28. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
29. Я жила с ним 4 года.
30. Какие необычные факты о Череповце известны
31. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
32. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
33. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
34. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
35. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
36. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
37. Мы очищаем организм.
38. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
39. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
40. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
41. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
42. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
43. Лили коллинз впервые стала мамой!
44. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
45. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
46. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
47. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
48. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
49. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
50. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.