Виньяса-флоу йога, что это. Flow Yoga: йога в потоке - медитация в движении.
1. йога в потоке - это медитация в движении.
Когда мы практикуем йогу - нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.
Какова цель йоги?
Цель йоги - это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.
