Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лишний вес

Потеря работы и, как следствие, бедность — типичный кошмар современного жителя мегаполиса и одна из самых распространенных фобий нашего времени. О том, как с ней совладать, рассказывает Ольга Стрельник.Страх страху рознь. Не знать этого чувства, значит, не быть живым, но и не знать ничего, кроме страха, это уже не жизнь.Одно дело, реакция на опасность, которую психологи называютреальным страхом и считают частью инстинкта самосохранения.

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
2. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
3. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
4. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
5. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
6. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
7. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
8. Уже год, а боль не утихает.
9. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
10. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
11. Различия между панической атакой и другими состояниями
12. Игры для влюбленных: как усилить отношения
13. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
14. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
15. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
16. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
17. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
18. 26 марта 2000 г. История вопроса
19. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
20. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
21. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
22. Как я сама вышла из депрессии. Даша
23. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
24. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
25. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
26. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
27. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
28. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
29. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
30. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
31. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
32. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
33. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
34. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
35. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
36. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
37. Подъем над депрессией и стрессом: стратегии для восстановления душевного равновесия
38. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
39. "Дочь будет жить со мной!
40. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
41. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
42. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
43. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
44. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
45. Близость - это время, проведенное вместе.
46. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
47. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
48. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
49. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
50. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.