Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лечебная педагогика

Психическая саморегуляция представляет собой управление человека своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается при помощи воздействия человека на самого себя посредством силы слов ( аффирмаций ), мысленных образов ( визуализации ) и управления дыханием и тонусом мышц ( релаксации ). Применяются же методы саморегуляции абсолютно в любых ситуациях, и всегда производят должный эффект.

Так, среди эффектов психической саморегуляции можно выделить три основных:

Последние обновления на сайте:

1. Слушание без ответа - форма поддержки.
2. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
3. Осознанная пауза - антидот импульсам.
4. Смена перспективы лечит тупики.
5. Тепло контакта лечит одиночество.
6. Быть умной женщиной - это хорошо.
7. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
8. Карта рисков - компас смелости.
9. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. Когда по-настоящему любишь.
12. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
13. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
14. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
15. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
16. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
17. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
18. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
19. Кто основал город
20. Жизнь не обязана быть ровной линией.
21. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
22. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
23. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
24. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
25. Усталость - не слабость.
26. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
27. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
28. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
29. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
30. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
31. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
32. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
33. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
34. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
35. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
36. Почему важно говорить о психическом здоровье
37. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
38. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
39. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
40. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
41. Йога для глаз.
42. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
43. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
44. Причины возникновения раздражения:
45. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
46. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
47. Гипноз: кто не поддается его воздействию
48. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
49. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
50. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов