Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лечебная педагогика

Психическая саморегуляция представляет собой управление человека своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается при помощи воздействия человека на самого себя посредством силы слов ( аффирмаций ), мысленных образов ( визуализации ) и управления дыханием и тонусом мышц ( релаксации ). Применяются же методы саморегуляции абсолютно в любых ситуациях, и всегда производят должный эффект.

Так, среди эффектов психической саморегуляции можно выделить три основных:

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Молчание после критики - время для интеграции.
3. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
4. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
5. Нейтральный тон - мост в конфликте.
6. Говорите разборчиво и внятно.
7. Согласование ожиданий - страховка отношений.
8. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
9. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
10. 9 книг с глубоким философским смыслом.
11. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
12. Я … старомодна.
13. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
14. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
15. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
16. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
17. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
18. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
19. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
20. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
21. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
22. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
23. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
24. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
25. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
26. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
27. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
28. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
29. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
30. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
31. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
32. А у цекало губа не дура.
33. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
34. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
35. Причины возникновения раздражения:
36. Мудры для здорового сердца.
37. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
38. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
39. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
40. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
41. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
42. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
43. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
44. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
45. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
46. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
47. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
48. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
49. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
50. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов