Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний!
Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Ходьба на коленях.![](https://psihologiyaotnoshenij.com/sites/default/files/psihologiya/3-8/b41b866a0514.jpg)