Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Кобра при беременности

Поза кобры - бхуджангасана.

Эта поза незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. Грудная клетка полностью раскрывается, обеспечивая полноценную вентиляцию легких. Бхуджанга" - в переводе означает змея.

Этот комплекс йоги для спины и шеи целенаправленно воздействуют на мышечные ткани, которые прилегают к межпозвоночным дискам, способствуя выведению продуктов жизнедеятельности, увеличивают их подвижность и эластичность. Рассмотрим три наиболее эффективных упражнения для мышц шеи:

Поза кобры, какие мышцы работают. Секреты Бхуджангасаны и более 10 причин регулярно ее выполнять

Последние обновления на сайте:

1. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
2. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
3. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
4. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
5. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
6. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
7. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
8. Мой муж меня бьет: как мне быть
9. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
10. Кто основал город
11. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
12. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
13. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
14. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
15. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
16. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
17. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
18. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
19. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
20. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
21. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
22. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
23. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
24. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
25. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
26. Семейные изменения: что происходит и почему
27. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
28. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
29. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
30. Скрещивание рук: история и значение
31. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
32. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
33. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
34. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
35. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
36. От стихотворений до игр: история развития искусства
37. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
38. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
39. Развитие гипноза: основные принципы и техники
40. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
41. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
42. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
43. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
44. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
45. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
46. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
47. Поколение Z женихи: любовь без границ
48. Бьянка продолжает смело экспериментировать со своим стилем, утверждая, что её новый образ буквально "Омолодил" её на десять лет.
49. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
50. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом