Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Кобра при беременности

Поза кобры - бхуджангасана.

Эта поза незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. Грудная клетка полностью раскрывается, обеспечивая полноценную вентиляцию легких. Бхуджанга" - в переводе означает змея.

Этот комплекс йоги для спины и шеи целенаправленно воздействуют на мышечные ткани, которые прилегают к межпозвоночным дискам, способствуя выведению продуктов жизнедеятельности, увеличивают их подвижность и эластичность. Рассмотрим три наиболее эффективных упражнения для мышц шеи:

Поза кобры, какие мышцы работают. Секреты Бхуджангасаны и более 10 причин регулярно ее выполнять

Последние обновления на сайте:

1. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
2. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
3. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
4. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
7. Факультеты хогвартса и их герои.
8. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
9. Нейтральный тон - мост в конфликте.
10. Быть умной женщиной - это хорошо.
11. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
12. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
13. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
14. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
15. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
16. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
17. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
18. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
19. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
21. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
22. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
23. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
24. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
25. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
26. Кто основал город
27. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
28. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
29. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
30. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
31. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
32. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
33. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
34. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
35. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
36. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
37. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
38. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
39. Секрет счастливой любви.
40. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
41. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
42. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
43. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
44. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
45. Как помочь ребенку развить долгую память
46. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
47. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
48. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
49. Живот и женская энергия.
50. Гипноз: мифы и реальность