Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. Самая большая дыра на планете.
2. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
3. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
4. Апатия. Успешная по Меркам социума, красивая и ухоженная молодая женщина, всё у неё хорошо.
5. Нужно ли нравиться всем?
6. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
7. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
8. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
9. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
10. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
11. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
12. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
13. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
14. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".
15. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
16. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
17. Свадьба Коннора и Эмбер в шотландском нагорье (Highlands) превратилась в настоящий праздник для поклонников Sex Education.
18. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
19. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
20. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
21. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
22. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
23. Мы прокачиваем мотивацию.
24. Блогер Алексис стоун шутит, что вместо Джима Керри в Париже был он.
25. Пользователи соцсетей активно обсуждают так называемый "Альпийский Развод".
26. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
27. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
28. Главный признак счастливого замужества женщины - это спокойствие.
29. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
30. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
31. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
32. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
33. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
34. Ревность, это не любовь, это эго.
35. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
36. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
37. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
38. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
39. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
40. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
41. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
42. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
43. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
44. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
45. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
46. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
47. От антона батырева ушла четвертая жена.
48. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
49. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
50. Порог удара ниже порога поломки.