Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. Джоли буквально расписалась за любовь.
2. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
3. Попытка девушки получить эстетичный ролик от мужа обернулась полным провалом и вирусным трендом.
4. Инoгдa дocтаточно однoй мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
5. "Ты такой единственный на всём белом свете …":
6. 13 полезных привычек.
7. Yacтоящая близость всегда с большим риском связана.
8. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
9. "Я Сделала Выводы на Тему Воспитания Своих Детей": Анна хилькевич назвала Мариам тилляеву большим ребенком.
10. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
11. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
12. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
13. "Всё Своё Ношу на Себе": как праздничный костюм тибетских женщин кхампа стал семейным банком.
14. Брэд питт официально подтвердил отношения с Инес де Рамон.
15. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
16. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
17. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
18. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
19. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
20. Она семнадцать кроликов родила.
21. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
22. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
23. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
24. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
25. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
26. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
27. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
28. "У меня не было желания жить!
29. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
30. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
31. Россия отказывается от термина "Старородящие": общественники предлагают новые формулировки.
32. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
33. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
34. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
35. Кто алию убил?
36. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
37. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
38. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
39. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
40. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
41. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
42. "Нелепые Телодвижения": почему жена больше не хочет мужа.
43. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
44. Вера в мужчину может разрушить отношения.
45. Эмоциональный террор позитивностью.
46. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.
47. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
48. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
49. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
50. Почему миллениалам так сложно строить отношения?