Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
2. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
3. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
4. Платье, ставшее легендой: как свадебный образ Грейс келли изменил представление о невесте.
5. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
6. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
7. Они ненавидят друг друга.
8. 10 фактов об улыбке и смехе.
9. В сети разгорелись нешуточные споры вокруг признания молодой мамы.
10. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
11. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
12. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
13. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
14. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
15. Как прекратить судить других людей?
16. В мире каждый день появляются необычные имена.
17. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
18. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
19. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
20. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
21. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
22. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
23. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
24. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
25. Цените тo, чтo имеете.
26. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
27. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
28. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
29. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
30. Это Анна и её кот плюха!
31. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
32. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
33. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
34. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
35. Отношения в тишине после бурь растут.
36. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
37. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
38. Каждое принятое решение требует энергии.
39. Оцифровка целей - карта движения.
40. Осознанная пауза - антидот импульсам.
41. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
42. Добросказать - значит договориться.
43. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
44. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
45. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
46. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
47. Секрет счастливой любви.
48. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
49. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
50. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия