Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. Что будет, если жить в тревоге и страхе, постоянно на что-то обижаясь?
2. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
3. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
4. Как девушка из детдома за легализацию древнейшей профессии боролась.
5. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
6. Почему я одна?
7. Стоит ли заводить отношения с бедными мужчинами?
8. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
9. Тридцать лет в абсолютной гармонии: Максим лагашкин и Екатерина стулова раскрыли секрет идеального союза.
10. Июль 2007 года.
11. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.
12. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
13. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
14. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
15. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
16. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
17. Киану ривз и горе, которое не проходит.
18. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
19. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
20. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
21. Мой характер из детства.
22. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
23. Охлаждение в отношениях.
24. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
25. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
26. Притча о дикобразах.
27. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
28. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
29. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
30. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
31. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
32. Забытые звезды: как слава обернулась падением.
33. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
34. Весь поглощен полетом американцев на луну.
35. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
36. Kaк исцелить себя самому.
37. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
38. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
39. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
40. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
41. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.
42. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
43. Для многих артистов развод после 20 лет брака стал не концом, а началом новой главы.
44. "От тебя никакого толку!
45. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
46. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
47. Бросок, вошедший в историю.
48. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
49. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
50. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.