Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
2. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
3. Чем полезен поцелуй?
4. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
5. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
6. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
7. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
10. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
11. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
14. Любовь сильнее времени.
15. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
16. Слушание без ответа - форма поддержки.
17. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
18. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
19. Тепло контакта лечит одиночество.
20. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
21. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
22. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
23. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
24. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
25. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
26. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
27. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
28. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
29. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
30. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
31. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
32. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
33. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
34. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
35. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
36. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
37. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
38. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
39. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
40. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
41. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
42. Что такое и как называется фобия боязни болезней
43. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
44. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
45. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
46. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
47. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
48. Как понять и поддержать психически больного человека
49. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
50. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге