Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. "Из Любляны в Нью-йорк": как начинался путь Мелании кнавс в объективе стане Йерко.
2. 20 бабушкиных примет которые до сих пор живут в наших домах.
3. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
4. Никаких корон и завоеваний: как пятиметровая "Леди в Синем" покорила центр Лондона и соцсети.
5. Москвич решил устроить "Вечер Романтики" у любовницы и попросил голосового помощника включить атмосферную музыку.
6. Когда мозг решает что ваша жена - самозванец.
7. В мире много людей, которые вышли из семей с удивительной, запутанной и местами жуткой историей.
8. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
9. "Родился В Рубашке" - а вы знали, что это не просто поговорка?
10. История с рисунками "Смешариков" на детской площадке закончилась хэппи - эндом.
11. "Это Ошеломляющий Опыт" - 38-летняя Кристина асмус стала помощницей в храме жен - мироносец.
12. Всегда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
13. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
14. "Я замуж за бывшего мужа вышла!
15. Мы привыкли думать, что хорошо знаем себя.
16. Когда кто-то проявляет удивительную заботу о вашем благе, подумайте, зачем он это делает.
17. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
18. Есть отношения, которые уже не спасти: 6 признаков, что пора перестать бороться.
19. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
20. Бегство из "Блока Смерти": как советские пленные устроили восстание в концлагере.
21. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
22. "Сашина Олимпиада Будет в 2034 Году": рудковская объяснила, почему ее сын от Плющенко выступает за Азербайджан.
23. Peбенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие, в особенности мать.
24. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
25. "Всё Своё Ношу на Себе": как праздничный костюм тибетских женщин кхампа стал семейным банком.
26. Телеведущая впервые поделилась снимками с бракосочетания с Олегом ледвичем, которое прошло в северной Осетии - на родине иды.
27. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
28. Больше похож на маму: бывший муж Собчак показал подросшего сына от теледивы.
29. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
30. В твою постель и в душу хочу!
31. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
32. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
33. Быть сексуальной - это значит ….
34. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
35. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
36. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
37. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
38. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
39. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
40. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
41. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
42. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
43. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
44. Болезнь и сохранение отношений.
45. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
46. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
47. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
48. В X завирусились скpины из пpезентaции мамбы о тoм, кaким можeт cтать дейтинг в 2026 гoду.
49. "Хочу еще малышку!
50. Вдова юры шатунова тайно обвенчалась с новым партнером.