Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Гипервентиляции в развитии

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
2. У 11-летней дочери тимати Алисы появился психолог.
3. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
4. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
5. Как тратится энергия и как её накопить.
6. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
7. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
8. "Материнский Кошмар на Бали", - поделилась Регина тодоренко историей, произошедшей с ее сыном мироном во время семейного отдыха на острове.
9. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
10. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
11. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
12. На недавней премии от Hello!
13. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
14. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
15. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
16. Контроль не равен влиянию.
17. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
18. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Любовь сильнее времени.
21. Доверие из предсказуемости растёт.
22. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
23. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
24. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
25. Порог удара ниже порога поломки.
26. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
27. Организация похорон за границей: особенности и сложности
28. Этот текст к прочтению обязателен.
29. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
30. 9 книг с глубоким философским смыслом.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
33. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
34. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
35. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
36. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
37. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
38. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
39. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
40. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
41. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
42. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
43. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
44. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
45. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
46. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
47. Какая ночная жизнь в Москве
48. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
49. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
50. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают