Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. "Я замуж за бывшего мужа вышла!
2. Пoтpeбность в тотальном контроле на огромном иррациональном страхе базируется.
3. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
4. Нефтяной кризис 1973 года и трагическая судьба короля Фейсала.
5. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
6. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
7. Почему хороший мужчина кажется скучным и что стоит за "ОН Зацепил Меня".
8. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
9. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
10. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
11. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
12. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
13. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
14. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
15. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
16. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
17. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
18. Она семнадцать кроликов родила.
19. Интимнее, чем секс.
20. Связь психического здоровья и черт личности.
21. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
22. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
23. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
24. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
25. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
26. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
27. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
28. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
29. Мужчина снёс часть дома, потому что жена подала на развод.
30. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
31. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
32. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
33. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
34. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
35. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
36. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
37. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
38. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
39. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
40. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
41. Александр Головин своё счастье в СЕМЬЕ нашёл.
42. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
43. Нарушать границы - это.
44. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
45. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
46. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
47. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
48. Вера в своего мужчину.
49. А знаете ли вы, почему мы говорим "Сорок", а не "четыредцать"?
50. Ситуации вторжения в личные границы.