Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
2. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
3. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
4. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
5. Мысль, которая "тебя думает"….
6. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
7. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
8. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
9. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
10. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
11. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
12. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
13. Интересно, кто отец?
14. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
15. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
16. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
17. Этот текст к прочтению обязателен.
18. На фото - девочка лили из сша.
19. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
20. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
21. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
22. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
23. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
24. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
25. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
26. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
27. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
28. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
29. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
30. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
31. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
32. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
33. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
34. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
35. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
36. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
37. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
38. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
39. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
40. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
41. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
42. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
43. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
44. Семейные изменения: что происходит и почему
45. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
46. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
47. Понимание человека по его жестам: основы и применение
48. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
49. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
50. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену