Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
2. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
3. Это Анна и её кот плюха!
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
6. Сопричастность одиночество лечит.
7. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
8. От антона батырева ушла четвертая жена.
9. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
10. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
11. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
12. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
13. Навык просить конкретно - экономия сил.
14. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
15. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
18. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
19. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
20. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
21. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
22. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
23. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
24. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
25. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
26. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
27. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
29. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
30. Почему современная школа мешаеткому развитию
31. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
32. А у цекало губа не дура.
33. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
34. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
35. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
36. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
37. Мы очищаем организм.
38. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
39. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
40. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
41. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
42. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
43. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
44. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
45. Лили коллинз впервые стала мамой!
46. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
47. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
48. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
49. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
50. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством