Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
2. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
3. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
4. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
5. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
6. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
7. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
8. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
9. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
10. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
11. Я надорвался, сил нет.
12. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
13. Обручальные кольца, найденные американскими солдатами после освобождения концентрационного лагеря бухенвальд в 1945 году ….
14. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
15. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
16. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
17. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
18. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
19. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
20. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
21. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
22. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
23. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
24. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
25. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
26. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
27. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
28. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
29. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
30. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
31. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
32. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
33. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
34. Вы только посмотрите на этого пушистика!
35. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
36. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
37. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
38. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
39. Это гнусная ложь, что великому искусству необходимо страдание.
40. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
41. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
42. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
43. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
44. 10 фактов об улыбке и смехе.
45. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
46. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
47. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
48. Наталья рагозина прервала молчание после смерти мужа.
49. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
50. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.