Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера зимнего вечера.
2. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
3. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
4. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
5. Порог удара ниже порога поломки.
6. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
7. Нейтральный тон - мост в конфликте.
8. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
9. Привычка - фундамент уверенности завершать.
10. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
11. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
12. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
13. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
14. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
15. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
16. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
17. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
18. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
19. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
20. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
21. Когда слова больнее кулаков: история выживания
22. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
23. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
24. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
25. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
26. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
27. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
28. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
29. Страх мужского полового органа: причины и последствия
30. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
31. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
32. Причины возникновения раздражения:
33. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
34. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
35. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
36. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
37. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
38. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
39. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
40. Как правильно общаться с психически больным человеком
41. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
42. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
43. Жесты: скрытое послание нашего тела
44. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
45. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
46. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
47. Живот и женская энергия.
48. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
49. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
50. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.