Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. "В Детcтвe, в Ленингpaде, я Yвидел в Тeлефонном Спpaвочнике"ангeлов ангeл Ангeлoвич".
2. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
3. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
4. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
5. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
6. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
7. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
8. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
9. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
10. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с недоразвитыми малоберцовыми костями.
11. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
12. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
13. "В 1937 году я забеременела.
14. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
15. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
16. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
17. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
18. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
19. На недавней премии от Hello!
20. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
21. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
22. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
23. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
24. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
25. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
28. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
29. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
30. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
31. Отказ - тоже забота о связи.
32. 9 книг с глубоким философским смыслом.
33. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
34. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
35. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
36. Когда по-настоящему любишь.
37. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
38. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
39. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
40. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
41. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
42. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
43. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
44. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
45. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
46. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
47. Молчание - это не всегда знак согласия.
48. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
49. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
50. Что такое и как называется фобия боязни болезней