Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
2. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
3. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
4. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
5. 1. Bеpa в себя.
6. Лерчек на связь после откровенного интервью вышла.
7. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
8. Обнять и поцеловать жену - это святое.
9. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
10. В XIX веке в Испании жил Бенито альварадо, который имел невероятный успех у женщин.
11. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
12. Безопасность важнее счастья.
13. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
14. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
15. Обратная связь в постели: как просить иное, не обидев партнёра.
16. Почему мужчина не делает предложение?
17. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.
18. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
19. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
20. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
21. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
22. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
23. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
24. Александр Головин своё счастье в СЕМЬЕ нашёл.
25. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
26. Старшая дочь Анны седоковой окончила университет в США.
27. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
28. Минус отеки, морщины и прыщи.
29. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
30. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
31. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
32. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
33. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
34. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
35. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
36. "Старая" в 44.
37. Когда-нибудь ты поймешь.
38. Любовь - это встреча в аэропорту.
39. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
40. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
41. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
42. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
43. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
44. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
45. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
46. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
47. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
48. Платье, ставшее легендой: как свадебный образ Грейс келли изменил представление о невесте.
49. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
50. Звезда сериала "Слово Пацана: Кровь на Асфальте".