Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. 40 хороших книг по саморазвитию.
2. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
3. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
4. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
5. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
6. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
7. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
8. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
9. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
10. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
11. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
12. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
13. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
14. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
15. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
16. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
17. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
18. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
19. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
20. Зендея вся в белом прибыла на показ Louis Vuitton в Париже после новостей о своей свадьбе с томом холландом.
21. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
22. Они ненавидят друг друга.
23. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
24. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
25. Как выглядят дети эпатажной пары джигурды и Анисиной: неожиданные факты о Мике и Эве.
26. 10 психологических способов спасти отношения.
27. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
28. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
29. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
30. Я не красивая.
31. Почему гордецы такие гордые.
32. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
33. "Четверть века на эстраде!
34. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
35. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
36. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
37. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
38. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
39. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
40. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
41. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
42. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
43. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
44. Бережное слово меняет ход разговора.
45. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
46. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
47. Осознанная пауза - антидот импульсам.
48. Смена перспективы лечит тупики.
49. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
50. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.