Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Финальный аккорд

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
2. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
3. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
4. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
5. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
6. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
7. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
8. Синдром незавершенного действия.
9. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
10. Бунт из-за невест.
11. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
12. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
15. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
16. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
17. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
18. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
19. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
20. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
21. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
22. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
23. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
24. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
25. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
26. Чесночное масло для сосудов.
27. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
28. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
29. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
31. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
32. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
33. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
34. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
35. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
36. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
37. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
38. Усталость - не слабость.
39. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
40. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
41. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
42. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
43. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
44. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
45. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
46. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
47. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
48. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
49. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
50. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации