Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхательные движения

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
2. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
3. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
4. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
5. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
6. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
7. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
8. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
9. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
10. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
11. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
12. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
13. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
14. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
15. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
16. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
17. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
18. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
19. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
20. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
21. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
22. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
23. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
24. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
25. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
26. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
27. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
28. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
29. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
30. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
31. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
32. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
33. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
34. Непрерывная тревога: как справиться с беспокойством перед сном
35. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
36. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
37. Агорафобия: человек, который боится общества
38. Психически больной человек: Как он себя ведет и как его понимать
39. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
40. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
41. "Я Анджелина Джоли" анастасия Волочкова против Анджелины Джоли.
42. Все мужики изменяют.
43. Пранамасана - поза молящегося.
44. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
45. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
46. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
47. Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
48. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
49. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
50. Люби себя и наблюдай.