Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхательные движения

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Природное лечение панических атак: методы и практики
2. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
3. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
4. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
5. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
6. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
7. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
8. Социофобия: что это и как ее преодолеть
9. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
10. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
11. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
12. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
13. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
14. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
15. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
16. Удивительные способы провести время с любимым человеком
17. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
18. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
19. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
20. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
21. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
22. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
23. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
24. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
25. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
26. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
27. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
28. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
29. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
30. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
31. "Да леща ему дал.
32. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
33. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
34. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
35. Минет: измена или нет
36. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
37. "Вообще Дичь": Дзюба запрещает жене пользоваться соцсетями.
38. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
39. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
40. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
41. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
42. Что такое триггер. Определение
43. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
44. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
45. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
46. Гомукхасана (поза головы коровы).
47. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
48. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
49. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
50. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?