Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхательные движения

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем нужно отгоревать прошлые отношения?
2. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
3. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
4. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
5. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
6. Эстетика абьюза: почему нас так тянет к "Идеальной Картинке" Кейси и Нейта?
7. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
8. "С ней можно не только …" -.
9. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
10. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
11. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
12. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
13. Почему любимый вдруг становится чужим?
14. 9 признаков нелюбви к себе.
15. Когда-нибудь ты поймешь.
16. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
17. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
18. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
19. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
20. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
21. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
22. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
23. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
24. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
25. Когда Кэрри брэдшоу появилась в платье "Cloud" (облако) с бирюзовым пером в волосах, мир моды затаил дыхание.
26. Три раза - и в ЗАГС?
27. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
28. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
29. Как тратится энергия и как её накопить.
30. Одна любовь на всю жизнь.
31. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
32. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
33. "В 1937 году я забеременела.
34. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
35. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
36. "Интересно, будет третья девочка?
37. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
38. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
39. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
40. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
41. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
42. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
43. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
44. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
45. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
46. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
47. Кодекс чести офицера российской империи.
48. Время от времени необходимо спрашивать себя:
49. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
50. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.