Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

День в офисе

Как расслабится после тяжелого рабочего дня. Как расслабиться после тяжелого рабочего дня

Довольно много людей, приходя с работы, чувствуют себя усталыми, разбитыми, вымотанными. Такое неприятное состояние может длиться около часа, а может, и до утра следующего дня. Для того, чтоб избавиться от этих неприятных ощущений, нужно научиться отдыхать и расслабляться после работы.

Правила отдыха после максимально напряжённого рабочего дня.

Последние обновления на сайте:

1. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Психологическая гибкость - форма силы.
4. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
5. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
6. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
7. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
8. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
9. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
10. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
11. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
12. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
13. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
14. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
15. Когда по-настоящему любишь.
16. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
17. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
18. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
19. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
20. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
21. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
22. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
23. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
24. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
25. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
26. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
27. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
28. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
29. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
30. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
31. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
32. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
33. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
34. А у цекало губа не дура.
35. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
36. Массаж лица против морщин.
37. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
38. Основные правила поведения с больным человеком
39. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
40. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
41. 8 привычек счастливых людей:
42. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
43. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
44. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
45. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
46. Как справиться с раздражением от своего партнера
47. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
48. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
49. 35 еврейских пословиц.
50. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях