Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Час в сутки

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
3. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
4. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
5. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
8. Модульность задач - гибкость планирования.
9. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
10. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
11. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
12. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
15. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
16. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
17. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
18. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
19. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
20. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
21. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
22. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
23. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
24. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
25. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
26. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
27. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
28. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
29. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
30. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
31. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
32. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
33. Мудры для здорового сердца.
34. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
35. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
36. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
37. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
38. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
39. Как помочь ребенку развить долгую память
40. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
41. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
42. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
43. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
44. В Латвии простились с Янисом тиммой.
45. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
46. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
47. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
48. Социологическая фобия: как люди боятся общества
49. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
50. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины