Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Час в сутки

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
2. Одна траектория - две реальности!
3. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
4. Молчание - это не всегда знак согласия.
5. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
6. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
7. От антона батырева ушла четвертая жена.
8. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
9. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
10. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
11. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
12. Суть близких отношений - оставаться собой.
13. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
14. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
15. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
16. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
17. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
18. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
19. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
20. Headlines:
21. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
22. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
23. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
24. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
26. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
27. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
28. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
29. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
30. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
31. Какие интересные факты о географическом положении города
32. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
33. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
34. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
35. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
36. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
37. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
38. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
39. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
40. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
41. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
42. Как ваши действия формируют успех общения
43. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
44. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
45. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
46. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
47. Влюбленные парочки: Как они делают это
48. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
49. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
50. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих