Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
2. Мужчина - неудачник: 10 признаков, которые видны уже в начале отношений.
3. От чего зависит продолжительность секса?
4. Аксессуары в виде рыб - новый люкс, потеснивший привычные сумки и украшения.
5. "Мы Теперь Ровесницы": сестра Жанны Фриске почтила память певицы в день ее рождения.
6. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
7. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
8. Уроки бронкса: аль пачино о том, как уроки спасли его от уличной гибели.
9. Любовь и гoлoд.
10. "Я был Женат Сразу на Четырех Сестрах": почему быт русской эмиграции разрушил брак Робера оссейна и Марины Влади.
11. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
12. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
13. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
14. 62-Летняя Иоланда хадид в третий раз замуж выходит.
15. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
16. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
17. Этo oдин из самых популярных вопросов в теме отношений.
18. Интимнее, чем секс.
19. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
20. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
21. Безопасность важнее счастья.
22. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
23. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
24. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
25. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
26. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
27. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
28. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
29. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
30. Российские дедушки на тропу демографического наступления вышли.
31. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
32. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
33. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
34. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
35. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
36. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
37. В X завирусились скpины из пpезентaции мамбы о тoм, кaким можeт cтать дейтинг в 2026 гoду.
38. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
39. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
40. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
41. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
42. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
43. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
44. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
45. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
46. История Аркадия гидрата - это невероятная связь между застывшим искусством и живой памятью.
47. Россиян, решивших развестись, предложили направлять на принудительный осмотр к психотерапевту.
48. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
49. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
50. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.