Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя глюкоза для дерзкой съёмки с доберманами разделась.
2. Мужская бытовая инвалидность до абсурда дошла.
3. Кадр, затронувший миллионы: как одно дежурство в больнице превратило офицера полиции в сержанта.
4. Близость - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
5. Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба.
6. Топ - 9 трав для очищения почек.
7. Сложнейший путь медицины: почему кесарево сечение - это полостная операция, а не "Роды без Боли".
8. Отражение лжи: почему один маленький нюанс на снимке превратил "Добряка" в главного антигероя недели.
9. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв сpeди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
10. Очень жизненный и трогательный рассказ про воспитание детей.
11. Всё началось с обычного "Привет", а обернулось нежностью без края.
12. - После 30 лет совместной жизни с женой я влюбился в другую женщину и теперь у меня угнетенное состояние.
13. Смерть на руках у жены: почему врачи не успели спасти Алексея Пиманова.
14. Вот так и делай добрые дела.
15. Ученые и академики ран зашли с козырей в вопросе борьбы с демографической ямой.
16. Попытка девушки получить эстетичный ролик от мужа обернулась полным провалом и вирусным трендом.
17. Современники называли брак Николая II и Александры Фёдоровны "Медовым Месяцем Длиной в 23 Года".
18. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
19. Oчень часто эти привычки рождаются не во взрослом возрасте, а намного раньше - в детстве.
20. 66-Летний житель Подмосковья после тяжёлой болезни полностью потерял потенцию, но решил восстановить интимную жизнь с молодой супругой, пишут СМИ.
21. Чего мы на самом деле хотим?
22. Принц Гарри заявил, что не хотел быть действующим членом королевской семьи, потому что именно эта работа "Убила его Мать" - принцессу Диану.
23. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
24. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
25. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
26. В 1950-х годах гражданская авиация была не только символом прогресса, но и местом, где жестокие требования к работникам стали нормой.
27. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
28. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
29. Утро - лучшее время для секса.
30. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
31. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
32. Bcтреча двух миров.
33. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
34. "Не Отмыться": Тарзан откровенно рассказал, почему полстраны до сих пор ненавидит его из-за Наташи королевой.
35. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
36. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
37. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
38. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
39. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
40. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
41. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
42. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
43. Почему отношения на расстоянии часто крах терпят.
44. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
45. Мужчина снёс часть дома, потому что жена подала на развод.
46. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
47. Реальность "А я Женатого Люблю".
48. Рекордсмены по любви: агутин и варум празднуют 28-ю годовщину.
49. Суперклей: ошибка, которая случайно стала легендой.
50. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.