Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. "Четверть века на эстраде!
2. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
3. Среди миров, в мерцании светил.
4. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
7. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
8. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
11. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
12. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
13. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
14. Каждое принятое решение требует энергии.
15. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
16. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
17. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
18. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Где можно насладиться видом на Москву-реку
21. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
22. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
23. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
24. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
25. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
26. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
27. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
28. Когда слова больнее кулаков: история выживания
29. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
30. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
31. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
32. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
33. Какова история Кремля и его значение для России
34. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
35. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
36. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
37. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
38. Я жила с ним 4 года.
39. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
40. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
41. Свечи от комаров.
42. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
43. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
44. Секрет счастливой любви.
45. Карма нашей речью определяется.
46. Как ваши действия формируют успех общения
47. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
48. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
49. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
50. Скрещивание рук: психология и семантика жеста