Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
2. Интересно, кто отец?
3. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
4. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
5. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
6. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
7. Этот текст к прочтению обязателен.
8. На фото - девочка лили из сша.
9. Здоровье и морковь.
10. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
11. Суть близких отношений - оставаться собой.
12. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
13. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
15. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
16. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
17. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
18. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
19. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
20. Тимати связал себя узами брака!
21. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
22. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
23. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
24. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
25. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
26. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
27. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
28. Headlines:
29. Страх мужского полового органа: причины и последствия
30. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
31. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
32. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
33. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
34. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
35. Основные правила поведения с больным человеком
36. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
37. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
38. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
39. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
40. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
41. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
42. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
43. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
44. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
45. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
46. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
47. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
48. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
49. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
50. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов