Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
2. Это Чеслава квока.
3. Слушание без ответа - форма поддержки.
4. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
5. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
6. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
7. Тепло контакта лечит одиночество.
8. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
9. Два волшебных слова.
10. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
11. Суть близких отношений - оставаться собой.
12. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
13. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
14. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
15. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
16. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
17. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
18. Когда слова больнее кулаков: история выживания
19. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
20. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
21. Усталость - не слабость.
22. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
23. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
24. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
25. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
26. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
27. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
28. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
29. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
30. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
31. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
32. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
33. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
34. Мудры для здорового сердца.
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
36. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
37. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
38. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
39. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
40. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
41. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
42. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
43. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
44. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
45. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
46. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
47. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
48. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
49. Уже год, а боль не утихает.
50. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом