Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
2. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
3. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с недоразвитыми малоберцовыми костями.
4. Главный признак счастливого замужества женщины - это спокойствие.
5. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
6. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
7. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
8. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
9. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
10. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
11. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
12. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
13. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
14. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
15. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
16. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
17. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
18. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
19. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
20. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
23. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
24. Бережное слово меняет ход разговора.
25. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
26. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
27. Тепло контакта лечит одиночество.
28. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
29. Золотая пятерка женских продуктов.
30. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
31. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
32. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
33. Какие музеи рассказывают о морской истории города
34. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
35. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
36. Headlines:
37. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
38. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
39. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
40. Какие театры Москвы самые знаменитые
41. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
42. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
43. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
44. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
45. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
46. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
47. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
48. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
49. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
50. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!