Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Нарциссическое расстройство личности больше всего определено генетически.
2. Чипсы и фастфуд с депрессией и проблемами с самоконтролем связали.
3. 1. апатия - это отсутствие желаний и эмоций.
4. "Книга Памяти" или жестокость?
5. Купальник Элизабет Тейлор чуть не стал проблемой а потом оказался на афише.
6. Не экзальтация, не желание сделать подвиг для него, не желание коня на скаку остановить, в горящую избу войти - просто спокойствие.
7. В 20 лет я вышла замуж - по любви.
8. Женщина, которая утянула талию до 33 сантиметров по прихоти мужа.
9. Mиф 1. хорошие отношения даются легко тем, кто сошёлся характерами.
10. "Я Искренне Счастлив": Гарик Харламов впервые прокомментировал рождение второй дочери.
11. "Если Пока не Хорошо - Значит, это ещё не Конец": сильный манифест для тех, кто устал.
12. Из 270 кг в фитнес - тренеры: история Александра, который сбросил 180 кг после предательства и полного краха.
13. 9 честных пунктов об отцовстве: почему дети прибавляют сил и ресурсов, а не забирают их.
14. Амарант - целебный продукт долголетия.
15. Мать четверых призналась я их не люблю.
16. Иногда лучший ответ на неуважение - просто уйти.
17. Инoгдa человеку скучно не потому, что в жизни ничего не происходит.
18. Тимати устроил дочери экзамен перед концертом канье.
19. Малыш, который никогда не увидел свою маму: новорождённую девочку, чья мама умерла во время родов, выписывают домой в душераздирающей тишине.
20. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
21. Она была звездой в 12: что случилось с Кирстен данст.
22. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
23. Мужчина рассказал, как днём помог соседке донести арбуз со стоянки.
24. Вы бы видели, что тут было!
25. Пятничный детокс для свиданий: общественники предложили разгрузить график одиноких девушек ради семейного счастья.
26. Но иногда женщине свойственно слишком пушить, перегибать - и тогда она сама становится "Мужчиной", начинается перекос.
27. Оставил след и ушёл слишком рано: трагическая судьба мальчика из фильма "Максимка".
28. Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.
29. Главной героиней стала школьница, забеременевшая от 21-летнего парня.
30. Упс, кажется мы больше не увидим пэм в красном купальнике на экране.
31. 3 минуты или час?
32. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
33. "Магистр мой любимый!
34. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
35. "Сашина Олимпиада Будет в 2034 Году": рудковская объяснила, почему ее сын от Плющенко выступает за Азербайджан.
36. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
37. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
38. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
39. "He так", "помедленнее", "не сюда".
40. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
41. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
42. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
43. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
44. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.
45. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
46. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
47. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
48. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
49. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
50. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?