Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
2. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
3. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
4. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
5. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
6. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
7. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
8. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
9. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
10. Это Чеслава квока.
11. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
12. Бережное слово меняет ход разговора.
13. Отношения в тишине после бурь растут.
14. О кризисах и провалах.
15. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
16. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
19. Вы правы абсолютно.
20. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
21. Когда по-настоящему любишь.
22. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
23. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
24. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
25. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
26. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
27. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
28. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
31. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
32. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
33. Молчание - это не всегда знак согласия.
34. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
35. Мне 32. Я преподаватель.
36. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
37. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
38. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
39. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
40. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
41. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
42. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
43. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
44. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
45. Жесты: скрытое послание нашего тела
46. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
47. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
48. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
49. От стихотворений до игр: история развития искусства
50. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.