Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бхарадваджасан на стуле

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
2. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
3. Классика жанра: хотела удивить гостей, а удивила весь интернет.
4. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
5. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
6. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
7. Сын с идеальной генетикой: 70-летняя любовь успенская объявила поиски суррогатной матери ради нового бьюти - наследника.
8. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
9. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
10. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
11. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
12. "Она же Полностью Нагая" - в сети обсуждают незаурядное выступление 79-летней Татьяны Васильевой.
13. "У меня не было желания жить!
14. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
15. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
16. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
17. Годы проходят - а мы и не жили:
18. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
19. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
20. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
21. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
22. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
23. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
24. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
25. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
26. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
27. Симоньян продолжает делиться подробностями личной трагедии на этот раз вспомнив 9 месяцев борьбы за жизнь кеосаяна.
28. "Анатомия в 3D": как один смелый наряд превратил скучный урок в главное событие года.
29. Мать роя: американка пригласила 20 тысяч пчёл на свою беременную фотосессию.
30. "Нелепые Телодвижения": почему жена больше не хочет мужа.
31. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
32. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
33. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
34. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
35. Ты никогда не изменишь партнера.
36. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
37. О близости: путь к другому.
38. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
39. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
40. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
41. 46, 5\xB0C внутри живого человека.
42. Это, пожалуй, единственный кулич, который не хочется резать - его хочется обнять, посадить на диван и умиляться весь день.
43. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
44. Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
45. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
46. Икона протеста: тайные романы и эпатажная свобода Фриды кало.
47. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
48. Замуж за идиота выйти.
49. В США уже несколько месяцев обсуждают в соцсетях теорию, что сидни Суини раньше была мужчиной.
50. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.