Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Бад с ноотропами

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
2. Bceгда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
3. ЮРА борисов уже снимается у Сальмы хайек.
4. "Меньше Знаете - Спокойнее Спите": почему слежка за чужой жизнью вредит вам самим.
5. Погибла под копытами лошади актриса фильма "Умри, моя Любовь" Джорджина лайтнинг.
6. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
7. Турецкий рецепт красоты (против морщин).
8. Мужчина рассказал, как днём помог соседке донести арбуз со стоянки.
9. Как влюблённый психоаналитик стал одним из самых спорных людей в жизни Мэрилин Монро.
10. B чем разница между эмпатией и сочувствием?
11. Виктория боня задумалась о втором ребёнке.
12. Смерть на руках у жены: почему врачи не успели спасти Алексея Пиманова.
13. Александр Петров публикует счастливые фотографии со своей женой и их сыном.
14. В Японии разработали необычную сумку, внутри которой рыба во время перевозки продолжает плавать и дышать, словно находится в небольшом аквариуме.
15. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
16. Оставил след и ушёл слишком рано: трагическая судьба мальчика из фильма "Максимка".
17. Легенда тяжелой атлетики: феноменальные рекорды Леонида Тараненко.
18. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
19. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
20. Бывaeт coстояние, когда внешне жизнь идёт своим чередом: проходят годы, меняется работа, появляются отношения, решаются задачи, достигаются цели.
21. У молодожёнов в России появился новый необычный тренд - делать рентген - снимки с обручальными кольцами.
22. Ксения Собчак и главред журнала "Мнение Редакции * Может не Совпадать" Алеко надирян поругались в соцсетях из-за концерта Егора крида в "Лужниках".
23. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
24. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
25. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
26. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
27. От близости с бывшим до романа с начальником: что на самом деле значат эротические сны.
28. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
29. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
30. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
31. "Начался новый роман?
32. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
33. При съемках фильма "Жестокий Романс" были сложности с подбором актрисы на роль Ларисы огудаловой.
34. Этo oдин из самых популярных вопросов в теме отношений.
35. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
36. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
37. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
38. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
39. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
40. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
41. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
42. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
43. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
44. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
45. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
46. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
47. Старая дорога. (Притча).
48. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
49. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
50. Прорыв в медицине или настоящее чудо?