Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные бады

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
2. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
3. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
4. "Магистр мой любимый!
5. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
6. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
7. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
8. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
9. Мэр города переоделся бездомным, чтобы проверить, как его собственная администрация работает с людьми без крова.
10. He тащите за собой груз ушедшего, каким бы чарующим оно ни казалось, не отравляйте им своё настоящее.
11. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
12. Koго мы в отношениях ищем?
13. Не забывайте опускать стакан.
14. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
15. И вспыхнет пламя: как вернуть страсть в отношения, если вы давно в браке.
16. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
17. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
18. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
19. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
20. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
21. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
22. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
23. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
24. "Это ужасающе и разрушительно!
25. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
26. Настоящий герой в одиночку животных из пылающего здания вывел.
27. Неужели одиночки в моде?
28. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
29. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
30. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
31. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
32. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
33. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
34. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный - жираф скончались в один и тот же день.
35. "Маскировка, Ставшая Трендом": как чёрное платье Сары Джессики Паркер изменило свадебную моду.
36. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
37. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
38. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
39. Ситуации вторжения в личные границы.
40. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
41. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
42. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
43. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
44. Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости.
45. Певица сиа будет платить бывшему мужу Даниэлю бернаду алименты на содержание ребенка.
46. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
47. - делать - то вы что-нибудь умеете?
48. Беда. Мать утопила малышей, отец плачет в истерике.
49. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
50. Когда-нибудь ты поймешь.