Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные бады

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Это Анна и её кот плюха!
3. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
4. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
7. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
8. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
9. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
10. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
11. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
12. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
13. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
14. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
15. 9 книг с глубоким философским смыслом.
16. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
17. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
18. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
19. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
20. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
21. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
22. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
23. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
24. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
25. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
26. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
27. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
28. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
29. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
30. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
31. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
32. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
33. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
34. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
35. У кого дети не ходят в детский сад
36. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
37. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
38. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
39. Семейные изменения: что происходит и почему
40. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
41. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
42. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
43. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
44. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
45. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
46. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
47. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
48. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
49. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.