Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные бады

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
2. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
3. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
4. В магазине я джинсы примеряла.
5. "Интересно, будет третья девочка?
6. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
7. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
8. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
9. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
10. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
11. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
12. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
13. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
14. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
15. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
16. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
17. Время от времени необходимо спрашивать себя:
18. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
19. Факультеты хогвартса и их герои.
20. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
21. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
22. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
23. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
24. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
25. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
26. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
27. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
28. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
29. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
30. Как стать гибким: пошаговое руководство
31. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
32. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
33. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
34. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
35. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
36. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
37. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
38. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
39. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
40. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
41. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
42. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
43. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
44. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
45. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
46. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
47. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
48. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
49. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
50. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников