Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные бады

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
2. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
3. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
4. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
5. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
6. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
7. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
8. Как понять и поддержать психически больного человека
9. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
10. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
11. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
12. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
13. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
14. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
15. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
16. Влюбленные пары: почему они так раздражают
17. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
18. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
19. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
20. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
21. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
22. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
23. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
24. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
25. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
26. Как воспитать в ребенке усидчивость и внимательность. Как научить ребенка усидчивости: общие рекомендации
27. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
28. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
29. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
30. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
31. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
32. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
33. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников
34. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
35. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
36. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
37. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
38. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
39. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
40. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
41. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
42. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
43. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
44. Как правильно составить психологический портрет: шаг за шагом
45. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
46. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
47. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
48. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
49. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
50. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".