Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные бады

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
2. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
3. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
4. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
5. Вера в мужчину может разрушить отношения.
6. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
7. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
8. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
9. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
10. Мировой рекорд "Бурдж - Халифа" оказался под угрозой: амбициозный проект в саудовской Аравии - башня Джидды - преодолел отметку в 80 этажей.
11. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
12. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
13. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
14. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
15. Отстань от себя.
16. Вы только посмотрите на этого пушистика!
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Маша и санти из "мама в 16" стали звёздами тиктока.
19. Понемногу открывается новый дом Елисеева, что против памятника Екатерины на невском.
20. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
21. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
22. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
23. Состояние лерчек резко ухудшилось.
24. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
25. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
26. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
27. Дочь марии Шукшиной раскрыла боль семейных отношений.
28. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
29. Трогательное письмо Ксении Алферовой папе, Александру Абдулову:
30. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
31. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
32. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
33. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
34. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
35. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
36. Как измeнить мир вокруг сeбя.
37. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
38. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
39. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
40. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
41. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
42. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
43. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
44. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
45. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
46. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
47. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
48. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
49. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
50. Бережное слово меняет ход разговора.