Многие люди утверждают, что после спиртного организм полностью расслабляется и отключается. Ученые провели масштабные исследования и доказали, что спиртные напитки не могут быть снотворными, так как они негативно сказываются на циклах сна. Нарушения в работе головного мозга приводят к сбоям перехода от медленной фазы к быстрой. Такой сон для организма становится тяжелым, и говорить о полноценном отдыхе и разгрузке не приходится.
Систематические употребление алкоголя вызывает бессонницу, при этом с похмелья снятся кошмары.
Причиной кошмарных видений становится неправильная работа головного мозга и разрушительное действие этилового спирта.
