Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги на букву

Асаны йоги на букву а. Позы воина: максимальная сложность

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I в хатха йоге тоже выполняется из Тадасаны . Руки нужно поднять вверх, после чего сомкнуть ладони над головой. Ноги расходятся на 120-130 см, что со стороны напоминает классический выпад. Угол между коленом должен быть прямым, а правое бедро — параллельно к полу. Левую стопу можно слегка развернуть вправо. По направлению правой стопы должны быть развернуты лицо, грудь и колено. Голова запрокинута назад, а взгляд направляется вверх.

Вирабхадрасана I

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
2. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
3. Виталий гогунский о дочери Милане.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
6. Тепло контакта лечит одиночество.
7. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
8. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
9. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
10. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
11. Горизонт недели - антидот суете дня.
12. Я … старомодна.
13. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
14. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
15. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
16. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
17. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
18. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
19. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
20. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
21. Кто основал город
22. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
25. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
26. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
27. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
28. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
29. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
30. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
31. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
32. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
33. Какова история основания Красноярска
34. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
35. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
36. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
37. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
38. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
39. Понимание человека по его жестам: основы и применение
40. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
41. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
42. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
43. Как справиться с раздражением от своего партнера
44. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
45. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
46. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
47. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
48. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
49. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.