Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги на букву

Асаны йоги на букву а. Позы воина: максимальная сложность

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I в хатха йоге тоже выполняется из Тадасаны . Руки нужно поднять вверх, после чего сомкнуть ладони над головой. Ноги расходятся на 120-130 см, что со стороны напоминает классический выпад. Угол между коленом должен быть прямым, а правое бедро — параллельно к полу. Левую стопу можно слегка развернуть вправо. По направлению правой стопы должны быть развернуты лицо, грудь и колено. Голова запрокинута назад, а взгляд направляется вверх.

Вирабхадрасана I

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Кодекс чести офицера российской империи.
3. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
4. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
5. Осознанная пауза - антидот импульсам.
6. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
7. Про умных и мудрых женщин.
8. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
9. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
10. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
11. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
12. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
13. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
14. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
15. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
16. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
17. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
18. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
19. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
20. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
21. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
22. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
23. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
24. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
25. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
26. Что такое и как называется фобия боязни болезней
27. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
28. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
29. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
30. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
31. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
32. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
33. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
34. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
35. Понимание человека по его жестам: основы и применение
36. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
37. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
38. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
39. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
40. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
41. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
42. 35 еврейских пословиц.
43. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
44. Развитие гипноза: основные принципы и техники
45. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
46. Уже год, а боль не утихает.
47. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
48. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
49. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
50. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой