Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для начинающих поза

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
2. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
3. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
4. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
5. Любовь к себе не боится трудностей.
6. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
7. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
8. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
9. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
10. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
11. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
12. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
13. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
16. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
17. Признание ошибки - форма лидерства.
18. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
19. О кризисах и провалах.
20. Обращения тела к своему хозяину.
21. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
22. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
23. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
24. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
25. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
26. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
27. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
28. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
29. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
30. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
31. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
32. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
33. Какая ночная жизнь в Москве
34. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
35. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
36. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
38. Причины возникновения раздражения:
39. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
40. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
41. Какова история основания Красноярска
42. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
43. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
44. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
45. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
46. Как понять и поддержать психически больного человека
47. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
48. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
49. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
50. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.