Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для начинающих поза

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Последние обновления на сайте:

1. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
2. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
3. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
4. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
5. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
6. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
7. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
8. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
9. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
10. Разум и тело: борьба или гармония
11. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
12. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
13. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
14. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
15. Муж не принимает ребенка от первого брака.
16. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
17. Секреты общения: как геи узнают друг друга
18. Ксенофобия: что это и почему она опасна
19. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
20. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
21. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
22. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
23. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
24. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
25. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
26. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
27. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
28. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
29. "Дружба - Высшая Форма Любви" -.
30. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
31. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих
32. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
33. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
34. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
35. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
36. Внутренние органы человека внутренние часы и время активности энергии меридиан часть 1.
37. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
38. Как вести себя с психически. Правила безопасности при встрече с психически больным человеком
39. 200 книг для интеллектуалов.
40. Разбор теста СМИЛ. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
41. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
42. Влюбилась во взрослого мужчину. Я люблю взрослого мужчину
43. Лекарства от страха и тревоги. Топ 5 медикаментов для лечения тревоги и паники.
44. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
45. Можно ли стать отцом после 50 лет. Оптимальные временные рамки для зачатия ребенка
46. Подборка эмоционально и психологически тяжелых книг
47. Как вести себя с манипулятором. Психологическая защита от манипуляторов. Контрманипуляция
48. Гипноз для подчинения. Сексуальная власть гипнотизера
49. Синдром "Лягушки в Кипятке": порочный круг, который истощает нас.
50. Игры для двоих на вечер. Психологические игры для двоих