Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для начинающих поза

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Последние обновления на сайте:

1. Кодекс чести офицера российской империи.
2. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
3. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
4. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
5. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
6. Бережное слово меняет ход разговора.
7. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
8. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
9. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
10. Смена канала - перезагрузка внимания.
11. Нейтральный тон - мост в конфликте.
12. Согласование ожиданий - страховка отношений.
13. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
14. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
15. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
16. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
17. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
18. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
19. Про умных и мудрых женщин.
20. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
21. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
22. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
23. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
24. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
25. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
26. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
27. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
28. 9 самых частых причин: почему это важно знать
29. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
30. Усталость - не слабость.
31. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
32. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
33. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
34. А у цекало губа не дура.
35. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
36. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
37. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
38. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
39. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
40. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
41. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
42. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
43. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
44. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
45. Руки как язык тела: что они говорят о нас
46. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
47. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
48. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
49. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
50. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины