Важные особенности

Обсессивно-компульсивное расстройство – эмоциональная проблема, для которой характерно возникновение навязчивых пугающих мыслей, избавиться от которых человек пытается с помощью определенных действий. Обычно это связано с неприятными воспоминаниями и фобиями. По мнению страдающего ОКР, совершение ритуализированных действий предотвратит нежелательное развитие событий из его фантазий. Лечение гипнозом таких состояний – один из наиболее эффективных подходов к преодолению расстройства.

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. А вы не пробовали прибегнуть к помощи мысли?
1. головные боли.
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж.
Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.
2. внутренее беспокойство / напряжение.