Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Уютная атмосфера

Что такое тревога и почему важно с ней бороться

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, когда она становится постоянным спутником, она может серьезно нарушить качество жизни. Важно помнить, что тревога поддается коррекции, и существует множество способов справиться с ней без обращения к лекарствам.

Физические упражнения — эффективный способ снизить тревогу

Физическая активность помогает снять напряжение и улучшить настроение. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома:

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
2. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
3. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Сопричастность одиночество лечит.
6. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
7. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
8. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
9. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
10. Согласование ожиданий - страховка отношений.
11. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
12. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
13. Я … старомодна.
14. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
15. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
16. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
17. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
18. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
19. Почему современная школа мешаеткому развитию
20. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
21. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
22. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
23. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
24. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
25. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
26. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
27. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
28. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
29. Нозофобия: что это такое и почему возникает
30. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
31. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
32. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
33. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
34. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
35. Музыкальное путешествие Элвина Грея
36. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
37. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
38. Тодоренко подала в суд!
39. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
40. Как связан позвоночник с другими органами.
41. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
42. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
43. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
44. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
45. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
46. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
47. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
48. Различия между панической атакой и другими состояниями
49. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
50. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары