Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Условия для обучения

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина, которая утянула талию до 33 сантиметров по прихоти мужа.
2. После съёмок обнаженной Маргариты Ковальчук с мужем развелась.
3. Я часто вижу, как люди гордо объявляют о своей независимости: "Мне Никто не Нужен", "я сам (а) по себе", "отношения - это не моё".
4. Прививка от "Макулатуры": как мать Андрея Тарковского сформировала гения с помощью толстого.
5. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
6. Никаких корон и завоеваний: как пятиметровая "Леди в Синем" покорила центр Лондона и соцсети.
7. 32 года на одном месте: история Рассела о'грэди, ставшего легендой австралийского Mcdonald's.
8. Остроумная Фаина раневская на вопрос внука о смысле жизни ответила.
9. Иногда лучший ответ на неуважение - просто уйти.
10. Материнская любовь безгранична.
11. В молодости я считал, что здоровье - это когда ничем не болеешь.
12. Женщина не хочет краситься: что это может говорить о ней.
13. Из звезды фантастики - в продавцы и церковный хор: невероятный путь Елены метёлкиной.
14. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
15. Мужчина не должен вызывать в женщине чувство жалости.
16. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
17. Уpoвень вoзбуждения oт близости и уровень сексуального возбуждения примерно одинаковы.
18. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
19. Знаете, в 90-е сняли два очень непохожих фильма про одно и то же время и события.
20. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
21. Почему хороший мужчина кажется скучным и что стоит за "ОН Зацепил Меня".
22. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
23. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
24. Брэд питт больше не верит в брак.
25. Сандра буллок выбрала детям тихую защиту: материнство без голливудской витрины.
26. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
27. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
28. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
29. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
30. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
31. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
32. Обнять и поцеловать жену - это святое.
33. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
34. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
35. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
36. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.
37. Hapушать границы - это.
38. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
39. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
40. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
41. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
42. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
43. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
44. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
45. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
46. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
47. Мы любим усложнять.
48. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
49. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
50. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.