Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Условия для обучения

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Секс из чувства долга может убить желание быстрее, чем его отсутствие.
2. Иногда лучший ответ на неуважение - просто уйти.
3. "Сиськи Растут, Завидуйте Молча": оголившая грудь на премьере Наталья Рудова рассказала об изменениях фигуры.
4. Три актрисы, которым голливуд сейчас отдаёт самые громкие роли.
5. "Я Грохнулся и Сломал Руку": Владимир Пресняков серьезно пострадал на прогулке в горах Сочи.
6. "Самое красивое кольцо на свете, о котором я мечтала!
7. Почему мужчины и женщины изменяют даже тем, кого любят.
8. "Это дно": Наталья штурм резко высказалась о скандале вокруг телеведущего Дмитрия Диброва.
9. Только пюрешку. Процесс контейнирования переживаний ребёнка (и взрослого) часто сравнивают с процессом усвоения пищи.
10. Некоторых отправляли туда из-за беременности.
11. На что способна мать ради спасения своего ребенка, когда помощи ждать абсолютно неоткуда?
12. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
13. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секyнду почувствовала себя героиней романтической комедии.
14. Пятничный детокс для свиданий: общественники предложили разгрузить график одиноких девушек ради семейного счастья.
15. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
16. 66-Летний житель Подмосковья после тяжёлой болезни полностью потерял потенцию, но решил восстановить интимную жизнь с молодой супругой, пишут СМИ.
17. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
18. Просто копировать - вставить!
19. "Я Сделала Выводы на Тему Воспитания Своих Детей": Анна хилькевич назвала Мариам тилляеву большим ребенком.
20. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
21. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
22. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
23. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
24. Peбенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие, в особенности мать.
25. Самая красивая мумия планеты: она ждала вас 500 лет на вершине вулкана.
26. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
27. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
28. Koго мы в отношениях ищем?
29. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
30. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
31. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
32. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
33. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
34. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
35. И вспыхнет пламя: как вернуть страсть в отношения, если вы давно в браке.
36. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
37. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
38. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
39. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
40. У всех за плечами имеется тот или иной опыт.
41. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
42. Болезнь и сохранение отношений.
43. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
44. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
45. Из воспоминаний. Анны достоевской.
46. Мы любим усложнять.
47. Неужели одиночки в моде?
48. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
49. Стокгольмский синдром. Такая любовь?
50. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.