Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Условия для обучения

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
2. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
3. Кристина Орбакайте и Алла Пугачёва: тогда и сейчас.
4. Она была звездой в 12: что случилось с Кирстен данст.
5. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
6. Мужчина не должен вызывать в женщине чувство жалости.
7. Виктория боня задумалась о втором ребёнке.
8. Джоли буквально расписалась за любовь.
9. Когда кто-то проявляет удивительную заботу о вашем благе, подумайте, зачем он это делает.
10. В социальных сетях набрало популярность ироничное обсуждение специфики заказа индивидуальных кондитерских изделий к памятным датам.
11. Кошмар! 26-. Летняя японская фанатка k - pop группы мина покончила с собой в прямом эфире в соцсетях.
12. Газманов оставил жену ради 18-летней девушки, но 25 лет платил ей деньги.
13. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
14. После расставания парень пришёл к девушке домой и потребовал вернуть всё, что когда-либо ей дарил.
15. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
16. Почему мы близость с сексом путаем.
17. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
18. У молодожёнов в России появился новый необычный тренд - делать рентген - снимки с обручальными кольцами.
19. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
20. Тяжелая потеря: Екатерина Лукьянова попала в больницу с внематочной беременностью.
21. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
22. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
23. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
24. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
25. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
26. Глубоко под землёй, в кромешной тьме, слоны ведут свою тайную добычу.
27. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
28. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
29. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
30. Шесть актёров, которых любила вся страна.
31. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
32. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
33. Связь психического здоровья и черт личности.
34. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
35. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
36. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
37. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
38. Душные отношения в паре.
39. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
40. История о странной девочке.
41. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
42. Из воспоминаний. Анны достоевской.
43. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
44. Мы любим усложнять.
45. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
46. Снова слухи о Рианне!
47. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
48. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
49. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
50. Леди Диана: первая во многом.