Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Условия для обучения

Практики осознанности. Осознанность – навык, который помогает хотя бы на время выходить из режима «автопилота». Массу дел мы привыкли выполнять автоматически: умываться, чистить зубы, тренироваться на беговой дорожке, ужинать, глядя в телевизор. При этом человек как бы не присутствует в моменте, но и не занимается полезной мыслительной работой, потому что ум в такие моменты производит бесконечную «мыслительную жвачку», наращивает тревожные мысли и бесцельно блуждает от одного предмета к другому. Помогает с этим справиться медитация – любая из множества методик, которые сегодня можно найти по соответствующим хештегам в соцсетях: медитация дыхания, медитация движения и прочие. Отличный эффект дает йога-нидра – осознанное расслабление с перемещением внимания по телу.

Последние обновления на сайте:

1. Задумайтесь. "В главном параде в честь дня победы 24 июня 1945 года участвовало десять тысяч солдат и офицеров армий и фронтов.
2. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
3. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
4. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
5. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
6. Нужно к себе прислушиваться.
7. "Никаких дешевых платьев.
8. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
9. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
10. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
11. Она - звезда, а он - всего лишь тень: 7 пар, где женщины сияют ярче мужчин.
12. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
13. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
14. - от моpщин никyдa не деться ….
15. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
16. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
17. Состояние лерчек резко ухудшилось.
18. Что делать, если ваш близкий любитель эмоционального насилия.
19. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
20. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
21. Мужчины лучше высыпаются рядом с женщинами, и это не просто миф - это доказано учеными.
22. Николай должанский - философ, который превратил жизнь в клоунаду.
23. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
24. Они ненавидят друг друга.
25. Мысли жены влияют на успех мужа.
26. "Вы всю жизнь планируете к моему имени присасываться?
27. Во время визита во Францию в 1965 году Юрий Гагарин посетил автосалон в Ле - бурже.
28. После удара стихии в ноябре 2023 года акапулько оказался завален грязью и обломками, а жители - без жилья и помощи.
29. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
30. Работа с негативным опытом ЭКО.
31. Как прекратить судить других людей?
32. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
33. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
34. Ей было всего 22 года.
35. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
36. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
37. Притча "где истина спрятана?
38. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
39. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
40. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
41. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
42. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
43. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
44. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
45. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
46. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
47. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
48. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
49. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
50. Лимит решений - экономия воли.