Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнение для очищения

Поза льва. Симхасана. (Поза Льва).

Техника выполнения.
1. исходное положение: вирасана. Вес тела перенесите вперед и равномерно распределите на бедра и колени. 2. позвоночник выпрямите и вытяните вверх. Также руки в локтевых суставах выпрямите. Вытяните их и положите на колени. Разведите широко пальцы.
3. сделайте вдох, задержите дыхание и с силой прижмите подбородок к груди.
4. высуньте язык максимально вниз, пытаясь дотянуться до подбородка, одновременно закатите глаза вверх и на переносицу.
Поза льва. Симхасана.
(Поза Льва).5. максимально напрягите мышцы рук.

Последние обновления на сайте:

1. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
2. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
3. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
4. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
5. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
6. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
7. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
8. Когда слова больнее кулаков: история выживания
9. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
10. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
11. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
12. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
13. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
14. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
15. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
16. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
17. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
18. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
19. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
20. Что такое и как называется фобия боязни болезней
21. Я жила с ним 4 года.
22. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
23. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
24. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
25. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
26. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
27. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
28. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
29. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
30. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
31. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
32. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
33. Как помочь ребенку развить долгую память
34. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
35. Современные отношения: почему они так сложно устроены
36. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
37. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
38. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
39. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
40. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
41. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
42. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
43. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
44. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
45. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
46. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
47. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
48. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
49. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
50. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии