Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнение для очищения

Поза льва. Симхасана. (Поза Льва).

Техника выполнения.
1. исходное положение: вирасана. Вес тела перенесите вперед и равномерно распределите на бедра и колени. 2. позвоночник выпрямите и вытяните вверх. Также руки в локтевых суставах выпрямите. Вытяните их и положите на колени. Разведите широко пальцы.
3. сделайте вдох, задержите дыхание и с силой прижмите подбородок к груди.
4. высуньте язык максимально вниз, пытаясь дотянуться до подбородка, одновременно закатите глаза вверх и на переносицу.
Поза льва. Симхасана.
(Поза Льва).5. максимально напрягите мышцы рук.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
2. Пятничный детокс для свиданий: общественники предложили разгрузить график одиноких девушек ради семейного счастья.
3. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
4. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
5. Герань - зеленый оберег!
6. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
7. Oтнoшeния между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
8. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
9. Сандра буллок выбрала детям тихую защиту: материнство без голливудской витрины.
10. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
11. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
12. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
13. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. В США девушка смогла победить рак груди 4 стадии, однако в итоге погибла из-за агрессивного бойфренда, забившего ее до смерти.
16. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
17. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
18. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
19. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
20. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
21. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
22. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
23. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
24. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
25. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
26. Сaмое глaвное в жизни, все зaгaдки её - хотите, я высыплю вaм сейчaс?
27. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
28. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
29. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
30. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.
31. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
32. Её согласия не спросили.
33. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
34. Я стараюсь ради отношений, но любви не чувствую: почему усилия не приводят к любви.
35. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
36. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
37. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
38. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
39. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
40. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
41. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
42. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
43. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.
44. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
45. Любовь без ревности: как жила Наталья крачковская.
46. Минус отеки, морщины и прыщи.
47. О близости: путь к другому.
48. Знаете, мы немножко потерянные люди.
49. Операция с 300% смертностью.
50. Агрессия как защитный механизм и её корни в детских травмах.