Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тяжелый рабочий

Как расслабится после тяжелого рабочего дня. Как расслабиться после тяжелого рабочего дня

Довольно много людей, приходя с работы, чувствуют себя усталыми, разбитыми, вымотанными. Такое неприятное состояние может длиться около часа, а может, и до утра следующего дня. Для того, чтоб избавиться от этих неприятных ощущений, нужно научиться отдыхать и расслабляться после работы.

Правила отдыха после максимально напряжённого рабочего дня.

Последние обновления на сайте:

1. Одна траектория - две реальности!
2. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
3. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
4. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
5. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
6. Время от времени необходимо спрашивать себя:
7. Любовь сильнее времени.
8. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
9. Слушание без ответа - форма поддержки.
10. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
11. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
12. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
13. Тепло контакта лечит одиночество.
14. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
15. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
16. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
17. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
18. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
19. Вы правы абсолютно.
20. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
21. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
22. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
23. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
24. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
25. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
26. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
27. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
28. Какова история Кремля и его значение для России
29. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
30. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
31. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
32. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
33. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
34. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
35. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
36. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
37. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
38. Мы очищаем организм.
39. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
40. Секрет счастливой любви.
41. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
42. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
43. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
44. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
45. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
46. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
47. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
48. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
49. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
50. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами