Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тяжелый рабочий

Как расслабится после тяжелого рабочего дня. Как расслабиться после тяжелого рабочего дня

Довольно много людей, приходя с работы, чувствуют себя усталыми, разбитыми, вымотанными. Такое неприятное состояние может длиться около часа, а может, и до утра следующего дня. Для того, чтоб избавиться от этих неприятных ощущений, нужно научиться отдыхать и расслабляться после работы.

Правила отдыха после максимально напряжённого рабочего дня.

Последние обновления на сайте:

1. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
2. Любовь сильнее времени.
3. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
4. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
5. Порог удара ниже порога поломки.
6. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
7. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
8. Смена канала - перезагрузка внимания.
9. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
10. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
11. Распознавание паттернов - карта привычек.
12. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
13. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
14. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
15. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
16. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
17. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
18. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
19. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
20. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
21. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
22. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
23. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
24. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
25. 9 самых частых причин: почему это важно знать
26. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
27. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
28. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
29. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
30. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
31. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
32. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
33. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
34. Массаж лица против морщин.
35. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
36. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
37. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
38. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
39. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
40. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
41. Как общаться с человеком: основные правила и советы
42. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
43. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
44. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
45. 23 способа поставить мозги на место.
46. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
47. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
48. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
49. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
50. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны