Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Типичная длительность

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. В четвертый раз беременна?
2. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
3. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
4. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
5. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
6. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
7. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
8. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
9. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
10. Это Анна и её кот плюха!
11. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
12. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
13. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
14. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
15. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
16. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
17. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
18. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
19. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
20. План восстановления - равен плану нагрузки.
21. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
22. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
23. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
24. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
25. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
26. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
27. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
28. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
29. Где можно насладиться видом на Москву-реку
30. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
31. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
32. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
33. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
34. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
35. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
36. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
37. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
38. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
39. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
40. Молчание - это не всегда знак согласия.
41. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
42. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
43. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
44. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
45. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
46. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
47. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
48. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
49. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
50. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения