Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Типичная длительность

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. "Женская Сила - не в Хватке": почему попытки всё контролировать только забирают энергию.
2. Новость дня: ученые из калифорнийского университета в риверсайде открыли новый род клопов и назвали его в честь Тейлор свифт и ее фандома.
3. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
4. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
5. На заметку! 3.
6. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
7. Неожиданно умер актер сериалов "Доктор Живаго" и "охотники за бриллиантами" Сергей Максимов.
8. Kак растить детей, чтобы они в будущем не стали жертвами насилия или насильниками?
9. Пcихика устроена парадоксально: ей вaжна не столько радость, сколько предсказуемость.
10. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
11. Секс после 45: почему желание может исчезать и как это изменить.
12. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
13. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
14. Обыденный и ответственный подходы к эмоциям (по у. глассеру).
15. Мозг в старости оказался не таким пуританином, как общество.
16. Аксессуары в виде рыб - новый люкс, потеснивший привычные сумки и украшения.
17. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
18. Из воспоминаний. Константина коровина.
19. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
20. He тащите за собой груз ушедшего, каким бы чарующим оно ни казалось, не отравляйте им своё настоящее.
21. Не стало Екатерины жемчужной.
22. Чудеса дикой природы: почему и как белки переносят свое потомство.
23. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
24. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
25. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
26. Кадр, который взорвал мозг миллионам.
27. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
28. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
29. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
30. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
31. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
32. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
33. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
34. Очень часто люди от самих себя устают.
35. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
36. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
37. Болезнь и сохранение отношений.
38. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
39. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
40. Что делать, когда вас что-то злит.
41. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
42. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
43. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
44. Она одна из лучших теннисисток в истории.
45. Филипп Киркоров рассказал, как воспитывает самостоятельность у детей.
46. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
47. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
48. Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие.
49. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
50. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.