Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Типичная длительность

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
2. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
3. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
4. Как стать гибким: пошаговое руководство
5. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
6. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
7. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
8. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
9. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
10. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
11. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
12. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
13. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
14. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
15. Усталость - не слабость.
16. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
17. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
18. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
19. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
20. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
21. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
22. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
23. Карма нашей речью определяется.
24. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
25. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
26. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
27. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
28. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
29. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
30. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
31. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
32. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
33. Славянские обереги узел защиты: история и значение
34. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
35. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
36. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
37. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
38. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
39. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
40. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
41. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
42. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
43. "Пoшел на х@ой!
44. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
45. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
46. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
47. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
48. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
49. Развитие внимания младших школьников
50. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста