Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Типичная длительность

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
2. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
3. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
4. На недавней премии от Hello!
5. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
6. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
9. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
10. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
11. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
14. Чёткий контур задачи - половина решения.
15. Оцифровка целей - карта движения.
16. Нейтральный тон - мост в конфликте.
17. Напиток номер 1 для печени!
18. 9 книг с глубоким философским смыслом.
19. Поехать в августе на юг.
20. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
21. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
22. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
23. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
24. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
27. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
28. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
29. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
30. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
31. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
32. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
33. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
34. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
35. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
36. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
37. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
38. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
39. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
40. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
41. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
42. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
43. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
44. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
45. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
46. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
47. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
48. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
49. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
50. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях