Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тела в пространстве

Асаны йоги на букву а. Позы воина: максимальная сложность

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I в хатха йоге тоже выполняется из Тадасаны . Руки нужно поднять вверх, после чего сомкнуть ладони над головой. Ноги расходятся на 120-130 см, что со стороны напоминает классический выпад. Угол между коленом должен быть прямым, а правое бедро — параллельно к полу. Левую стопу можно слегка развернуть вправо. По направлению правой стопы должны быть развернуты лицо, грудь и колено. Голова запрокинута назад, а взгляд направляется вверх.

Вирабхадрасана I

Последние обновления на сайте:

1. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
2. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
3. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
4. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
5. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
6. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
7. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
8. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. "Лучше бы я три раза родила!
11. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
12. Любопытство - антипод страха.
13. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
14. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
15. Время от времени необходимо спрашивать себя:
16. Интересно, кто отец?
17. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
18. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
19. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
20. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
21. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
22. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
23. Поехать в августе на юг.
24. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
25. Про умных и мудрых женщин.
26. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
27. Секрет счастливой любви.
28. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
29. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
30. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
31. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
32. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
33. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
34. Когда слова больнее кулаков: история выживания
35. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
36. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
37. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
38. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
39. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
40. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
41. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
42. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
43. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
44. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
45. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
46. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
47. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
48. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
49. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
50. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.