Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тазобедренный сустав

Падмасана – является одной из четырех главных поз описанных в древних трактатах по йоге. Сегодня я расскажу и покажу Вам на практике ее выполнение.  Это самая знаменитая позиция и в ней изображают Будду, индийских йогов и других мудрецов. По сути, все другие асаны йоги призваны помочь научиться сидеть удобно и с прямой спиной. Ранее мы говорили о Сиддхасане , которая занимает лидирующее место в практиках медитаций, но Падмасана не уступает ей по значимости в своих качествах. В медитации очень важно не отвлекаться на дискомфорт в теле, поэтому если у Вас будет правильная и удобная поза, медитировать будет намного легче. Обзор всех лучших поз для медитации читайте здесь.

Также рекомендую Вам прочесть статью: « Как медитировать новичку в домашних условиях ».

Поза лотоса виды. Для кого и для чего?

Последние обновления на сайте:

1. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
2. "От тебя никакого толку!
3. Как выглядят дети эпатажной пары джигурды и Анисиной: неожиданные факты о Мике и Эве.
4. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
5. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
6. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
7. Карма - не наkазаниe.
8. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
9. Ольга Бузова рассказала, как Тарасов ревновал ее и винил ее за то, что он проигрывал.
10. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
11. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
12. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
13. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
14. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
15. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
16. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
17. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
18. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
19. На этой фотографии - история целого поколения.
20. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
21. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
24. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
25. Это Анна и её кот плюха!
26. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
27. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
28. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
29. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
30. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
31. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
32. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
33. Распознавание паттернов - карта привычек.
34. 9 книг с глубоким философским смыслом.
35. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
36. Суть близких отношений - оставаться собой.
37. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
38. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
39. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
40. Какие музеи рассказывают о морской истории города
41. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
42. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
43. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
44. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
45. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
46. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
47. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
48. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
49. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
50. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске