Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тазобедренные суставы

Скорректировать осанку можно, включив в регулярную практику асаны, которые помогут справиться именно с вашей проблемой.

Если у вас чрезмерный кифоз – иными словами, сутулая спина, вам полезно вытягивать мышцы груди, развивать гибкость грудного отдела позвоночника и укреплять и сокращать мышцы спины. Прогибы назад с опорой вытягивают мышцы груди, раскрывают грудную клетку и повышают подвижность самого жесткого участка позвоночника – грудного отдела. Чтобы укрепить и сократить растянутые мышцы спины, регулярно выполняйте Шалабхасану (позу Саранчи) и Бхуджангасану (позу Кобры). Обе асаны укрепляют длинные мышцы, идущие вдоль позвоночника, и мышцы, поддерживающие положение лопаток (в частности, трапециевидные и ромбовидные мышцы).

Йога упражнения для раскрытия тазобедренных суставов. Йога для тазобедренных суставов

Мышечные боли в плечах и спазмы в плечевом поясе знакомы едва ли не всем жителям больших городов. Этот комплекс несложных упражнений поможет вам снять напряжение с плеч
Асаны на раскрытие плечевого пояса. Йога для плечевого пояса..

Последние обновления на сайте:

1. Карта рисков - компас смелости.
2. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
3. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
4. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
5. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
6. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
7. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
8. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
9. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
10. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
11. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
12. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
13. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
14. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
15. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
16. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
17. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
18. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
19. Причины возникновения раздражения:
20. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
21. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
23. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
24. Мудры для здорового сердца.
25. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
26. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
27. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
28. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
29. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
30. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
31. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
32. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
33. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
34. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
35. Уже год, а боль не утихает.
36. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
37. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
38. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
39. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
40. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
41. Социофобия: что это и как ее преодолеть
42. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
43. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
44. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
45. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
46. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
47. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
48. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
49. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
50. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?