Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тахикардия при панике

С точки зрения поведенческой психотерапии панические атаки – результат неправильного научения и подкрепления.

1. Условный рефлекс

Психотерапия панические атаки. Причины панических атак в поведенческой психотерапииОдной из причин панических атак может быть сформированный условный рефлекс. Да-да! Такой же, как у знаменитой собаки Павлова.

Первоначальный приступ мог быть спровоцирован безусловным стимулом. Им может быть стресс, физические нагрузки, сильные переживания или усталость.

Например, вы последние недели готовились к экзаменам. Нервы были на пределе и накопилась усталость. А вчера вы сдали экзамены, а потом перебрали со спиртным. Чтобы прийти в себя и поехать на собеседование утром вы выпили много кофе.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
2. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
3. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
4. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
5. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
6. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
7. Любопытство - антипод страха.
8. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
9. Виталий гогунский о дочери Милане.
10. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
11. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
12. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
13. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
14. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
15. Смена окружения - катализатор идей.
16. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
17. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
18. Быть умной женщиной - это хорошо.
19. Здоровье и морковь.
20. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
21. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
22. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
23. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
24. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
25. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
26. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
28. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
29. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
30. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
31. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
32. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
33. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
34. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
35. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
36. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
37. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
38. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
39. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
40. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
41. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
42. Массаж лица против морщин.
43. Мудры для здорового сердца.
44. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
45. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
46. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
47. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
48. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
49. Как связан позвоночник с другими органами.
50. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики