Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стресс на вероятность

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
2. Атмосфера зимнего вечера.
3. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
4. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Любовь сильнее времени.
7. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
8. Каждое принятое решение требует энергии.
9. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
10. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
11. Привычка - фундамент уверенности завершать.
12. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
13. Два волшебных слова.
14. Карта рисков - компас смелости.
15. Я … старомодна.
16. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
17. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
18. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
19. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
20. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
21. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
22. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
23. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
24. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
25. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
26. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
27. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
28. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
29. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
30. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
31. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
32. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
33. Где проводятся крупные культурные фестивали
34. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
35. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
36. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
37. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
38. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
39. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
40. Как справиться с раздражением от своего партнера
41. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
42. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
43. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
44. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
45. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
46. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
47. Уже год, а боль не утихает.
48. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
49. Социологическая фобия: как люди боятся общества
50. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер