Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стресс на вероятность

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Мой муж меня бьет: как мне быть
2. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
3. Когда слова больнее кулаков: история выживания
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
5. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
6. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
7. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
8. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
9. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
10. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
11. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
12. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
13. Массаж лица против морщин.
14. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
15. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
16. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
17. Как понять и поддержать психически больного человека
18. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
19. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
20. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
21. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
22. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
23. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
24. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
25. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
26. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
27. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
28. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
29. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
30. Социофобия: что это и как ее преодолеть
31. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
32. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
33. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
34. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
35. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
36. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
37. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
38. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
39. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
40. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
41. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
42. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
43. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
44. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
45. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
46. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
47. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
48. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
49. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
50. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь