Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стресс на вероятность

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. "Интересно, будет третья девочка?
2. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
3. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
4. Притча "где истина спрятана?
5. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
6. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
7. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
8. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
13. "Лучше бы я три раза родила!
14. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
15. Контроль не равен влиянию.
16. Любопытство - антипод страха.
17. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
18. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
19. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
20. Организация похорон за границей: особенности и сложности
21. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
22. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
25. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
26. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
27. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
28. Какие исторические события связаны с Лубянкой
29. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
30. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
33. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
34. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
35. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
36. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
37. А у цекало губа не дура.
38. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
39. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
40. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
41. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
42. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
43. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
44. Карма нашей речью определяется.
45. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
46. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
47. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
48. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
49. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
50. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада