Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стресс на вероятность

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
2. Каждое принятое решение требует энергии.
3. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
4. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
5. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
6. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
7. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
8. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
9. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
10. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
11. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
12. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
13. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
14. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
15. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
16. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
17. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
18. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
19. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
22. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
23. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
24. Какие театры Москвы самые знаменитые
25. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
26. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
27. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
28. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
29. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
30. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
31. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
32. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
33. Карма нашей речью определяется.
34. Как ваши действия формируют успех общения
35. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
36. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
37. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
38. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
39. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
40. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
41. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
42. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
43. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
44. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
45. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
46. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
47. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
48. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
49. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
50. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?