Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стресс на вероятность

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
2. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
3. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
4. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
5. Что дает чистка языка?
6. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
7. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
8. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
9. Социологическая фобия: как люди боятся общества
10. Различия между панической атакой и другими состояниями
11. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
12. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
13. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
14. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
15. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
16. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
17. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
18. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
19. Психологические механизмы развития алкоголизма
20. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
21. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
22. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
23. Развитие внимания младших школьников
24. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
25. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
26. Семь шагов к преодолению чувства вины
27. Разум и тело: борьба или гармония
28. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
29. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
30. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
31. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
32. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
33. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
34. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
35. Супруга певца натана впервые измену мужа прокомментировала.
36. Оказалось, что именно Никита кологривый сыграл ключевую роль в том, что Павел прилучный встретил свою нынешнюю жену - зепюр брутян.
37. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
38. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
39. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
40. Вся правда для любителей капусты!
41. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
42. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
43. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
44. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
45. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
46. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
47. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
48. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
49. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
50. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.