Статьи

Панической атакой называют состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх, тревогу. Контролировать такие эмоции не получается. Как преодолеть неприятное состояние, рассказывает психолог семейного центра «Косино-Ухтомский» Лидия Годлевская.

Панические атаки — очень распространенный недуг. На 100 человек приходится примерно трое страдающих этим расстройством. По словам специалиста, не всегда человек может сразу понять, что у него паническая атака.

Симптомы панической атаки:

— головокружение, ощущение надвигающегося обморока;

— сердцебиение;

— ощущение нехватки воздуха, удушья;

— потливость и озноб;

Стандартизованный многофакторный метод исследования личности СМИЛ представляет собой модификацию теста MMPI , созданного в целях профессионального отбора летчиков во время Второй Мировой войны. Авторы - американские психологи И.Маккинли и С. Хатэуэй.

В случае если вы хотите почувствовать себя свободно, сбросить груз с души и стать более любящей, вам не обойтись без прощения своих обидчиков и самой себя. Злость и разочарование, которые остались у вас внутри, могут негативно влиять на вашу жизнь. Хотите узнать, как простить человека и освободиться от обид? Ниже рекомендации авторитетных американских психологов читайте.
Простить - значит обрести свободу.

Они усиливают пищеварение, массируют внутренние органы и благотворно влияют на весь организм

Не нужно ни бессмысленных интриг, ни диких ссор, возникнувших внезапно.
Дарите близким больше добрых слов ….
Не распыляйте время на размолвки.
Пусть светит теплотой души альков, чтоб жизненные струны не умолкли …

Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости

Внимание! Только в том случае, если сказать себе стоп, и посмотреть на себя со стороны, то можно увидеть причины своих неудач и проблем. Главное быть честным с собой. Посмотри, сколько пунктов имеют отношение к тебе?
Негативно мыслящий человек в своих рассуждениях основывается на своем личном, в большинстве случаев негативном опыте.

Композитор, певец и наставник в шоу "Голос" Александр градский умер 28 ноября. Все это время решалось, кто займет кресло артиста в проекте. Ходили слухи, что Александра может заменить его сын Даниил, либо Лариса долина, либо Григорий Лепс.

В итоге место градского останется пустым - его ученики продолжат борьбу в команде его имени. На данный момент в ней трое ребят: Алишер Каримов, Карина Купер и Татьяна качурина.

1. в них много аминокислоты триптофана, который в организме перерабатывается в серотонин, способствующий хорошему сну.
2. также, в тыквенных семечках содержится богатый запас магния, полезного для сердца и являющегося натуральным слабительным.
3. высокий уровень содержания легкоусвояемого белка помогает стабилизировать сахар в крови, если перекусывать семечками в течение дня. Нормальный уровень сахара поможет вам сбросить нежелательный вес.

Существует несколько факторов, которые могут стать предпосылками возникновения подобного состояния.

Если близкие родственники пациента страдали от неконтролируемых приступов тревоги и страха, высока вероятность, что у него это нарушение проявится в зрелом возрасте.

Хроническое нервное напряжение, постоянные ссоры и конфликты в семье или на работе, развод или потеря близкого родственника влекут за собой возникновение необъяснимого страха. Это чувство иррациональное, больной часто не может объяснить, почему его испытывает, объективных причин бояться у него нет.