Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога при гипертонии.

12.05.2020 в 16:26

Люди с повышенным давлением часто бояться приступать к занятиям йогой, чтобы не ухудшить свое состояние. Особенностью хатха йоги является большое количество перевернутых положений. И я не говорю только о стойках на голове или руках. Любое положение, в котором голова оказывается ниже уровня сердца мы можем считать перевернутым. И такие положения у людей с повышенным давлением могут вызывать неприятные ощущения. Но именно практика йоги, правильная и грамотно выстроенная, может помочь со временем значительно улучшить здоровье гипертоников.