Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Всем известна польза утренней разминки - она помогает ускорить обмен веществ, подтянуть мышцы, сделать растяжку.

29.12.2019 в 08:50

Упражнения обязательно делать с утра, едва открыв глаза. Они не только упростят вам подъем, но и помогут совладать с остеохондрозом, артрозом и другими болячками, улучшат кровообращение, ускорят обмен веществ.