Всего 30 дней, чтобы начать меняться.
Придумайте себе какое-нибудь задание: рано вставать, прочитывать 50 страниц книги или выучивать 10 иностранных слов в день - и неукоснительно выполняйте его в течение месяца. Что это даст? Мэтт каттс из Google уверен, что это поможет изменить жизнь.
Несколько лет назад, почувствовав, что увяз в рутине, я решил последовать примеру "Великого Американского Философа" Моргана сперлока (американский режиссер, сценарист и актер - прим. ред. ) И попробовать делать что-то новое в течение 30 дней. На самом деле, идея простая. Оказывается, 30 дней - это примерно тот отрезок времени, который необходим, чтобы обзавестись новой привычкой или избавиться от старой (такой, как просмотр теленовостей.
В ходе своих экспериментов я для себя несколько вещей уяснил. Первое. Обычно для меня месяц за месяцем пролетают и забываются. А эти 30 дней запомнились гораздо лучше. Частью моего "Задания" самому себе было делать одну фотографию каждый день в течение месяца. Так вот, я точно помню, где я был и что делал каждый день.
К тому же, когда я стал устраивать себе больше 30-дневных испытаний и усложнять их, повысилась моя уверенность в себе. Я превратился из просиживающего штаны за столом компьютерщика в парня, который ездит на велосипеде на работу просто для удовольствия. В прошлом году я даже пошел в поход на гору Килиманджаро - самую высокую в Африке. До того как я начал практиковать 30-дневные испытания, у меня никогда не было такой тяги к приключениям.
Хотите написать роман? Все, что нужно, - писать по 1667 слов в день в течение месяца.
Еще я понял, что, если вы чего-то действительно сильно хотите, вы можете это сделать за 30 дней - все что угодно. Хотели когда-нибудь написать роман? Каждый месяц десятки тысяч человек пытаются с нуля написать роман в 50 000 слов за 30 дней. Оказывается, все, что нужно, - писать по 1667 слов в день в течение месяца. И я сделал это.
Кстати, секрет в том, чтобы не ложиться спать, пока не выполнил норму по словам за день. Возможно, будете недосыпать, но роман допишете.
Ли мой роман в число великих произведений американской литературы войдет? Нет. Я написал его за месяц. Он ужасен. Но если когда-нибудь в жизни мне доведется встретить на вечеринке Джона ходжмана (американский писатель - прим. ред. ), Мне не придется представляться как специалисту по компьютерам. Таким образом, если я захочу, то смогу сказать: "Я Писатель".
Почему бы не задуматься о чем-то, чего вы всегда хотели и что можете попробовать в течение следующих 30 дней?
Любопытная деталь: теперь я уверен, что небольшие изменения, которых можно придерживаться в дальнейшем, с большей вероятностью станут частью моей жизни. Конечно, нет ничего плохого и в сложнейших, безумных испытаниях. Но они с меньшей вероятностью к устойчивым изменениям приведут.
А теперь я хочу спросить вас: чего вы ждете? Я вам гарантирую, что следующие 30 дней все равно пройдут, хотите вы этого или нет, так почему бы не задуматься о чем-то, чего вы всегда хотели и что можете попробовать в течение следующих 30 дней?