Такие практики отличного помогают разбудить тело утром, зарядиться энергией, бодростью и отличным настроением. Движение, движения и еще раз движение - настройтесь активно подвигаться и позаниматься в удовольствие. Старайтесь заниматься каждое утро для достижения лучших результатов и будьте здоровы!