Новая полноценная силовая утренняя йога идеальна для раскрытия всего тела, что очень важно после сна. В ходе этой силовой йоги мы все время двигаемся, переходя от одной асаны к другой. Начинаем в положение стоя, затем опускаемся вниз, заканчивая визуализацией в шавасане.
Комплекс смело можно выполнять не только как утренний.