Утренние асаны улучшают кровообращение и лимфоток, ускоряют сердечный ритм, стимулирует выброс гормонов радости, наполняют новой энергией.
Утренняя тренировка улучшит настроение, сделает вас более стрессоустойчивыми на протяжении всего дня и наполнит новой энергией.