Усталость - не слабость.

Это сигнал. Это способ тела и психики сказать: "мне Нужно Восстановление". Лишь в том случае, если игнорировать этот сигнал, он превращается в раздражение, тревожность, выгорание. Постоянное насилие над собой ради "Должна" и "надо" отдаляет от себя и разрушает внутреннюю опору.

Отдых - не роскошь. Это основа здоровья, внутренней стабильности и вообще способности что-то делать. Отдыхать - не значит быть ленивой. Это значит заботиться о себе настолько, чтобы не доводить до изнеможения. Это акт уважения к своему телу, чувствам, нервной системе.

Ты имеешь право просто лечь и ничего не делать. И тебе не нужно это заслуживать. Не нужно сначала "Отработать" на износ, чтобы получить право на паузу. Усталость - достаточная причина. Точка.