Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника.

13.07.2020 в 16:52

Таким образом, если посмотреть на то, как мы двигаемся в течение дня или на то, сколько мы можем провести в статическом положении, сидя, мы заметим, что позвоночник осуществляет сильное сгибание, - что, в свою очередь, усиливает одну плоскость. А он должен активно двигаться в трёх: сгибание - разгибание, вращение.

Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника.
Представляем серию упражнений, которые отлично разгрузят и помогут улучшить подвижность позвоночного столба.

Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника. 01
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника. 02
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника. 03
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника. 04
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника. 05
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника. 06