Самооценка является стабильным восприятием себя, она трудно поддается изменениям.

Самооценка в течение жизни меняется. На нее влияют общество, повседневные успехи, отношения со значимыми и близкими людьми, самочувствие, в конце концов. Она может меняться независимо от усилий и желания человека, а может осознанно корректироваться, когда мы работаем над собой и избавляемся от ложных убеждений о себе. Последние являются следствием воспитания и восприимчивости к мнению авторитетных людей
. Да, "Костяк" формируется в детстве, но взрослый человек точно способен думать, принимать решения о себе и других и строить здоровые отношения.