Разносторонняя тренировка с турником, брусьями и стенкой от тренера Ирины Денисовой.

Воркаут, или уличная гимнастика - популярный в мире способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Даже на самой простой спортивной площадке, какие есть в парках, скверах и многих дворах, при грамотном и системном подходе можно добиться эффекта не хуже, чем от посещения спортзала.

Турник, брусья и стенка - такой минимальный набор снарядов можно найти в любой части отрадного. Какие базовые упражнения на них стоит включить в уличные тренировки, для читателей "Вестника" рассказала фитнес - тренер Ирина Денисова, а журналист попробовала круговую тренировку на собственном опыте.