Что за правило 30 секунд. Правило 30 секунд меняет жизнь.

Что за правило 30 секунд. Правило 30 секунд меняет жизнь.

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Только в том случае, если это про вас, попробуйте всего одно правило 30 секунд, ведь все гениальное - просто.

Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.

Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в 19 веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идет пятый десяток. Этот человек - "Серый Кардинал" бизнес - сообщества и очень интересная личность. В свое время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.

Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя - после написания он уничтожает их, и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберете его имя в гугле, не узнаете почти ничего - только заблудитесь на виртуальных просторах.

И этот "Серый Кардинал" при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт, как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.

Совет мудрого дедушки звучал так:

Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта, потрать 30 секунд - не больше и не меньше - на то, чтобы записать самые важные пункты. В том случае, если ты всегда будешь это делать, и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, все будет в порядке.

Мальчик последовал совету и всю свою жизнь тратил 30 секунд на запись важных моментов. Позже он посвятил в эту тайну своих сыновей, которые уже начали отличную карьеру. Просто попробуйте применить это правило в течение нескольких месяцев, и увидите, как изменится ваша жизнь. А вот несколько преимуществ и особенностей этого способа:

1. это не подробные записи.
Не думайте, что вам хватит 30 секунд, чтобы записать всё, что происходило, например, на 2-х часовой встрече. Это правило сильно отличается от заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты или подробно описать встречу. Скорее, это похоже на интерпретацию, обозначение приоритетов и решений.

2. это сложная работа.
Решать, что важнее всего, действительно трудно. Очень хочется отмазаться от записей тем, что вы и так всё запомнили. Как вы уклоняетесь от тренировок в спортзале, так и ваш мозг пытается уклониться от этого "Спринта на 30 Секунд".

3. детали - ловушка.
Мы так часто "Запоминаем всё", что это отсеивание деталей превращается в настоящее искусство. Но ограничение по времени помогает нам сделать это более эффективно. Всего 30 секунд помогают записать только самое главное, без отвлечения на детали.

4. надо действовать быстро.
Таким образом, если подождать пару часов после события, вы можете вспомнить факты, но упустить нюансы. А это чревато ошибками в вопросе "что важнее? Например, после встречи вы можете забыть тон голоса собеседника, или то, что большинство ценных идей пришло после одного простого предложения, в общем, мелкие, но значимые детали.

5. учимся слушать и задавать правильные вопросы.
В том случае, если вы приучите себя к правилу 30-ти секунд, это повысит вашу концентрацию в то время, как вы слушаете кого-то, и поможет сразу отмечать в его словах основную мысль, без словесного кружева.

Это как научиться слышать один инструмент в целом оркестре, и определять звук в полной какофонии. Вы будете слушать лучше, задавать верные вопросы и получать полезные ответы.

6. вы сможете помочь другим людям.
Поскольку, благодаря правилу, вы научитесь слышать в разговоре самую суть, станет понятно, что нужно другим людям, и как можно решить их проблемы. А это, в свою очередь, поможет наладить контакты и лучше совместить ваши интересы в будущем.

7. со временем становится легче.
Первые несколько раз вам будет достаточно трудно выложить всю суть в 30-секундном отчете, но чем дольше вы практикуете эту технику, тем более простой, полезной и даже забавной, она становится.

Правило 30 секунд. Правило 30-ти секунд

Тот, кто ждет удобного момента, чтобы совершить доброе дело, никогда не сделает ничего хорошего. (Сэмюэл Джонсон)

Один из самых ценных уроков Джона Максвелла по завоеванию расположения людей — это правило 30-ти секунд. В течение первых тридцати секунд беседы с человеком необходимо сказать ему что-то приятное и ободряющее.

Встречаясь друг с другом, люди стараются выглядеть как можно лучше в глазах собеседника. Правило 30-ти секунд предполагает обратное. Вступая в контакт с человеком, концентрируйте внимание не на себе, а на том, чтобы ваш собеседник как можно лучше выглядел в собственных глазах.

Каждый день перед встречей с тем иль иным человеком думайте о том, что приятного ему можно сказать. Это могут быть самые разные вещи. Человека можно поблагодарить за то, что он сделал для меня или для друзей. Можно рассказать другим участникам беседы о том, каких успехов он добился. Можно отметить в нем какое-то положительное качество. А можно просто сделать комплимент по поводу его внешнего вида. Все это несложно, но такая практика требует определенного времени, усилий и дисциплины. Зато награда за это огромна, потому что такой подход всегда производит на людей положительное впечатление.

Е сли вы хотите стимулировать людей с помощью правила 30-ти секунд, всегда помните о следующих моментах.

Правило 30-ти секунд содержит в себе три компонента:

• Люди чувствуют себя лучше и охотнее откликаются на ваши просьбы, если вы даете им внимание, одобрение и признание.

В следующий раз, вступив в контакт с человеком, начните с того, что в первые тридцать секунд уделите ему свое полное и безраздельное внимание.

Скажите ему что-нибудь одобряющее и найдите способ подчеркнуть то, как вы его цените. И посмотрите, что произойдет. Вы сами удивитесь, насколько положительной будет его реакция.

Возможно, эти слова помогут, если вам трудно сосредоточить внимание не на себе, а на собеседнике.

• Правило 30-ти секунд придает людям энергию

Психолог Генри Годдард провел измерение уровня энергии в детях, используя прибор под названием эргограф. Результаты оказались просто удивительными. Он обнаружил, что если усталого ребенка похвалить, то эргограф сразу же показывает всплеск энергии. Если же сказать малышу критические или обидные слова, то физическая энергия резко падает.

Вы, видимо, и сами интуитивно ощущали это. Разве вы не чувствуете прилив энергии, когда вас кто-то хвалит? И разве не падает ваше настроение, когда вас критикуют? Слова обладают огромной силой.

Какое настроение, по вашему мнению, вы создаете у людей, высказывая им одобрение уже при первой встрече? Это не только придает им силу. Они начинают рассматривать вас как носителя энергии. Где бы вы после этого ни появились, люди, видя вас, загораются, словно лампочки! Вы можете создать вокруг себя атмосферу, благоприятную для окружающих. Уже одно только ваше присутствие будет скрашивать людям жизнь.

• Правило 30-ти секунд служит источником мотивации

Знаменитый тренер футбольной команды «Green Bay Packers» Вине Ломбарди слыл приверженцем строгой дисциплины. Но одновременно он был выдающимся мотиватором. Однажды на тренировке он устроил разнос одному из игроков, которому никак не удавалось выполнить его установку на блокирование прорывов противника. После тренировки Ломбарди вошел в раздевалку и увидел, что этот игрок в полном унынии сидит на скамейке, свесив голову. Он потрепал его по шевелюре, похлопал по плечу и сказал: «Придет время, когда ты станешь лучшим защитником Национальной футбольной лиги».

Этого игрока звали Джерри Крамер. Через всю жизнь он пронес свой собственный положительный образ, созданный этим эпизодом. «Ободряющие слова Ломбарди оказали колоссальное влияние на нею мою дальнейшую жизнь», — признавался Крамер. Впоследствии его портрет поместили в Галерею славы футбольного клуба, а сам он был включен в символическую сборную лучших игроков футбольной лиги последних пятидесяти лет.

Мотивация время от времени требуется каждому. Правило 30-ти секунд позволяет стимулировать людей делать все, на что они способны. Никогда не следует недооценивать силу мотивации.

• Мотивация побуждает людей делать то, что нужно.

• Мотивация побуждает принимать решения.

• Мотивация побуждает отказываться от неправильных поступков.

• Мотивация побуждает находить нужный путь.

Мотивация нужна, чтобы добиться того, о чем вы мечтаете.

Одно из главных преимуществ правила 30-ти секунд состоит в том, что оно помогает и вам самим. Невозможно оказать помощь другим людям, не помогая при этом и себе.

Бенджамин Франклин хорошо понимал эту истину и старался довести ее до сведения окружающих. В своем письме Джону Полу Джонсу он писал:

"В будущем вам следовало бы использовать любую возможность, чтобы хвалить своих сослуживцев и друзей несколько больше, чем они того заслуживают, и брать на себя несколько большую часть вины, чем положено по справедливости. Поступая таким образом, вы очень скоро станете выдающимся руководителем. Если же вы будете критиковать всех, кто встретится на вашем пути, от этого только уменьшится число ваших друзей и возрастет количество врагов, что повредит вашим делам."

Если вы хотите, чтобы люди в вашем присутствии чувствовали себя комфортно, пользуйтесь правилом 30-ти секунд.

Помните, что, повышая самооценку окружающих, вы притягиваете их к себе, а занижая, отталкиваете.

Правило 30-ти секунд — одно из самых эффективных средств, посредством которых можно добиться успеха в этой области. В научной литературе его называют «первичным эффектом», позволяющим надолго обеспечить человеку ощущение личной связи с вами.

Чтобы применить урок Джона Максвелла на практике…

Забудьте о том, что вам самим надо выглядеть хорошо. Вместо этого ищите возможность, чтобы ваш собеседник выглядел хорошо в вашем присутствии.

Задайте себе вопрос: что хорошего и ободряющего я могу сказать человеку, с которым увижусь сегодня?

Сделайте следующее: обеспечьте каждому встреченному вами человеку свое внимание, ободрение и признание.

Что за правило 30 секунд. Правило 30 секунд: в психологии, в бизнесе и личной жизни

Каждый человек стремится наладить самые добрые отношения с окружающими. Но для того, чтобы легко найти с ними общий язык, иногда необходимо немало времени и сил. Но, как выяснилось учеными, главным условием должно быть то, чтобы люди не замыкались на себе, а полностью раскрывались навстречу собеседнику. Нужно позволить ему, благодаря доброжелательному общению, подняться в собственных глазах. Правило 30 секунд, значительно меняющее жизнь любого человека, сформулировала  исследовательница Р. Скотт. Она считала, что значительного успеха в любом деле невозможно добиться одним лишь желанием. Она занималась таким вопросом много лет и пришла к выводу, что очень многие труды по теории достижения удачи в бизнесе и межличностным коммуникациям не имеют под собой основательного фундамента.

Основные положения правила 30 секунд

Р. Скотт сформулировала, что на первый план в подобном условии выходит требование продуктивности общения. Выполнение его совсем несложно. Достаточно всего лишь половины минуты для того, чтобы полностью обдумать предстоящее событие. Желательно выделить в нем самые основные опорные моменты и проанализировать структуру того, что предстоит увидеть и услышать.

Можно прийти к определенным выводам:

• стоит постараться найти общий язык с оппонентом;
• не каждый человек стремится осознанно относиться к действительности;
• люди стремятся удержать в памяти слишком многое из того, что помнить необязательно;
• следует оставить в сознании собеседника то, что ему запомнилось первым;
• требуется обратить внимание на предстоящий контекст увиденного или услышанного;
• стоит задать ряд вопросов по поводу того, что не сразу стало понятным;
• не нужно отвлекаться на придумывание особых фраз;
• в ходе общения не следует прилагать значительных усилий для того, чтобы понять основную мысль собеседника;
• требуется, однако, выяснить, удалось ли донести ее;
• если нет, то нужно пытаться растолковать ее другому;
• большинство не вникает в детали и подробности;
• методику тридцати секунд требуется практиковать постоянно.

Применение в бизнесе и в личном общении правила 30 секунд

Если пользоваться таким способом при анализе увиденного по телевизору, услышанного в лекционном зале или просто после беседы с каким-либо человеком, подобная модель коммуникации может значительно улучшить качество воспринимаемой информации.

Кроме того, правило тридцати секунд позволяет значительно быстрее структурировать свою профессиональную деятельность, лучше взаимодействовать с клиентами и быстрее готовиться к совещаниям.

Коллеги и знакомые будут более расположены к восприятию новой информации, если увидят, что им не грозит осуждение или критика со стороны собеседника. Они пойдут навстречу в большом количестве случаев, если поймут нацеленность на активное сотрудничество.

При взаимодействии с клиентом не менее половины минуты стоит сосредоточить только на нем и отбросить в сторону все остальное. Необходимо поблагодарить его за то, что он воспользовался услугами компании и узнать у него, откуда он услышал о ней. Нужно также сказать что-то приятное именно этому человеку. Такой подход поможет решить сразу множество вопросов.

Точно также и при обращении к менеджеру требуется всего на тридцать секунд отвлечься от дела и пообщаться с ним на любую тему, делового или личного характера.

Требования к освоению правила

Для того, чтобы полностью осознать методику, стоит ежедневно продумывать свой план рабочего дня.

На первое место желательно поместить различные аспекты общения с другими людьми. Необходимо настроиться на позитивный лад и постараться передать его собеседнику. Нельзя раздражаться из-за каких-либо его слов, сосредотачиваться на его отрицательных чертах или критиковать. Чем более дружелюбным будет поведение, тем выше станет качество результатов.

В принципе, в жизни люди примерно так себя и ведут. Считается дурным тоном сразу же переходить к делу, не поинтересовавшись, как у человека дела, не сделав ему комплимента или не узнав его мнения по тому или иному вопросу.

Если появляется возможность сказать ему что-то приятное, то беседу заранее считают удачной, так как люди невольно располагаются по отношению к тем, кто говорит им такие вещи.

Очень важно при контакте с окружающими создавать у них положительные эмоции или, хотя бы, не портить им настроение. Подобные контакты формируют отличную базу для проведения беседы, помогают наладить коммуникативное сотрудничество и улучшают взаимопонимание.

Окружающие даже после тридцатисекундного взаимодействия автоматически располагаются к собеседнику. Очень многие из них готовы пойти навстречу во многих вопросах и иногда даже протянуть руку дружбы.

Видео Правило 30 секунд