Потеря мужа, как пережить. Пять этапов скорби
Потеря мужа, как пережить. Пять этапов скорби
К утрате невозможно быть готовым. Горе обрушивается неожиданно как цунами или разрушительный ураган, а женщина остается беспомощной перед его силой и мощью.
Да и как вообще можно поверить, что человек, который еще вчера целовал вас перед сном и смеялся над вашими шутками, ушел навсегда?
Зигмунд Фрейд говорил, что женщине тяжело пережить смерть мужа потому, что подсознательно она винит себя и хочет разделить его судьбу.
Именно поэтому после шокирующего известия жена теряет интерес к окружающему миру, не видит смысла жить дальше. Выделяют пять этапов скорби.
1. Отрицание . Первая мысль: «Я не могу поверить, это ошибка, такого не могло случиться».
Особенно сложно принять и пережить смерть молодого мужа.
Чтобы человек не сошел с ума, психика включает защитный механизм – отрицание. Поэтому жены умерших часто не признают очевидного.
2. Гнев . «Почему это случилось именно с нашей семьей? Где справедливость?».
Смерть любимого человека – сильнейший удар. В душе как в котле бурлят эмоции, а боль легче всего выплеснуть в порыве гнева.
Ярость может быть направлена как на окружающих, так и на саму себя: «Это врачи виноваты, поздно операцию начали», «Зачем позволила в тот день уйти из дома, ведь сердце чуяло беду»…
3. Непринятие . Поверить, что от мужа осталась лишь могила с его именем или горстка пепла, невозможно.
Кажется, что это затянувшийся кошмар, чья-то злая шутка. Важно, чтобы рядом была поддержка: это могут быть дети, сестра, мама, друг…
Женщину затягивает в водоворот депрессии, и самой выбраться из него крайне сложно.
4. Депрессия . Жизнь выцвела и потеряла всякий смысл. Вдова перебирает вещи мужа, в тысячный раз пересматривает совместные фото или просто сидит у окна, потеряв счет времени: «А вдруг появится знакомый силуэт?».
В особо тяжелых случаях женщины наносят себе увечья или даже пытаются свести счеты с жизнью – здесь поможет исцелиться только специалист.
5. Принятие . Кто-то сразу учится заглушать сердечную боль и жить дальше, а кому-то потребуются годы, чтобы осознать утрату… Каждый переживает горе по-своему.
Потеря мужа, как пережить советы психолога. Как перенести боль утраты
Каждый переживает боль утраты по-своему. Но существует ряд общих советов, которые позволяют пережить смерть ненаглядного и постепенно вернуться к нормальной жизни, в которой также будет много счастья и радости.
Итак, советы психолога по этому поводу следующие:
- Наберитесь терпения . Вначале практически все люди при потере близкого им человека испытывают острую душевную боль, которая вытесняет все другие эмоции. Человеку может казаться, что все это происходит не с ним. Он может даже впасть в ступор, у него не будет сил даже плакать.
Однако со временем такое состояние проходит, и горе начинает притупляться. Оно вытесняться другими чувствами. Жизнь снова постепенно начинает наполняться яркими красками, а не кажется, как в начале потери, мрачной и бессмысленной. Но душевные раны затягиваются не быстро. У кого-то для этого потребуются месяцы, а у кого-то и годы. Поэтому пока просто нужно набраться терпения и пережить этот сложный период.
2. Не подавляйте свои чувства. Каждый выражает свои чувства по-своему. Однако, когда умер любимый муж, не старайтесь подавлять свои чувства, и, например, казаться радостной, когда горе так и захлестывает вас. Многим помогает, когда они рассказывают кому-то о своих чувствах. Пусть это будут близкие вам подруги, которые готовы поддержать вас в столь трудный момент, посочувствовать и внимательно выслушать. Так вы тоже почувствуете облегчение.
Также полезным будет являться выразить свои чувства на бумаге. Если вам тяжело открыто делиться своими переживаниями, то перенести их на лист бумаги – это ваш вариант. Так вы тоже можете излить свою печаль, и вам хоть немного, но станет легче.
Кроме того, не подавляйте свои чувства, и позволяйте себя просто выплакаться. «Всему свое время, и есть… время плакать», а смерть любимого мужа это как раз «время плакать». Не стыдитесь своих слез. Не думайте, что вам нужно обязательно быть сильной и не раскисать. Это разные вещи. Слезы будут служить для вас эмоциональной разрядкой, и таким образом вы тоже сможете облегчить свое состояние, и быстрее восстановиться эмоционально.
Потеря мужа, как пережить стихи. Стихи о потере мужа
Красивые стихи про о потере мужа на различные темы: о любви, стихи поздравления, короткие стихи, для детей и многие другие вы найдете в ленте поэтических публикаций нашего сайта.
Стихи - Потеря мужа
- "Вы замужем? Так почему без друга
Любуетесь одна на корабли?"
- "В круизе потеряла я супруга…"
- "Готов я ваше горе разделить.
Его, наверное, волною смыло?"
- "Да нет, с блондинкою он смылся сам.
А впрочем, я за всё его простила
И буду в баре через два часа".
Автор: belov2
Прикольные стихи Юмористические стихи Муж Потеря мужа Корабли Супруг
Стихи - Муж
Муж мой родной, единственный, милый.
Ты почему, ушел к той красивой.
Ты зачем наше счастье разрушил.
Ты почему, плюнул мне в душу.
Я ведь тебя так сильно любила.
Двух красивых детей я тебе подарила.
Что же могла, тогда я поделать,
Чтоб удержать тебя возле тела.
Как ты посмел, предать нашу любовь.
Что я детям скажу, когда спросят о папе?
Что увела его тетя чужая.
Что их мама такая плохая.
Что она мужа плохо любила,
Плохо стирала и мало кормила.
А может, что за собою смотреть…
Автор: jeiliirsi
Стихи о любви Любовные стихи Муж Милый
Стихи - Муж летит к сыну
Муж летит к сыну, на душе не покой.
Немного поволнуюсь,пока он долетит.
Заветная свобода,мне не повредит.
Аврал устрою дома и буду дочку ждать.
А муж пусть отдыхает, устал в саду пахать.
Конечно не забуду за месяц я его.
Я массу сюрпризов припасла для него.
Пусть раз в году для себя пожить.
Приедет моя кроха,соскучилась по ней.
Устроим себе праздник, дом открытый для друзей
Неделечку побудет и снова улетит.
Тогда душа по дочке заболит…
Автор: polin
Стихи о жизни Откровения жизни Лапы Хвост Аврал Муж
Стихи - Потерялась любовь
Потерялась любовь. Затерялась.
Неизвестно кому досталась.
От потери такой стало «весело»,
Подолом крутанув, куролесила…
Рестораны, ночные клубы…
Без любви целовали губы…
Без любви там тебя обнимали.
В номерах иногда снимали…
Как с горы ты катилась к пропасти
И просила лишь: «Боже мой, прости!»
Только сердце порой сжималось:
«Ну, зачем же ты любовь потерялась?»
Автор: t1313
Стихи о любви Любовные стихи Потеряться Любовь
Стихи - Потеряла я тебя любимый…
Потеряла я тебя любимый
Прости, за то что не уберегла,
Любовь горит огнем - родимый
Скучаю я… Скучаю я… Скучаю я…
Вспоминаю я тебя любимый,
Те встречи под моим окном,
И живу я лишь воспоминаньем -
Счастье было на двоих одно!
Твои глаза я полюбила
Затем улыбку добрую твою,
Теперь я об одном мечтаю…
Когда вижу твои глаза и я тону!
Потеряла я тебя любимый!
Не забуду никогда
Твою улыбку милую ,
Твои карие глаза!
Автор: akperova_1995
Стихи о любви Любовные стихи Потеряла я тебя любимый Потерять Тебя Любимый
Стихи - Потерялась любовь
Потерялась любовь, я никак не найду,
Хоть ищу и ищу ее страстно.
Ну, зачем она спряталась, я не пойму,
Неужели ищу я напрасно.
Ты скажи мне, пожалуйста, милый мой друг,
Может, где-то она заблудилась.
Столько радостных, милых, красивых подруг,
Только мне ни одна не приснилась.
Затерялась любовь, где искать не пойму,
Ведь душа по ней истосковалась.
Где-то бродит она, я никак не найду,
Может, вовсе ее не осталось…
Автор: dushes58
Стихи о любви Любовные стихи Потеряться Любовь
Стихи - Потеряться
Потеряться бы в этом мире надолго,
Чтобы память ушла на века,
Нет возврата,
Нет счастья осколков,
В бездне лжи и обмана нет места мечтам…
В тишине обеззвучивших песен,
В глубине равнодушия слов,
Эта жизнь как украдкою мыслей,
В невозможность метнулась огнём.
Без разлуки нет радости встречам,
Без надежды ушедшие в небеса,
Верить можно,
Но есть ли смысл,
Без оглядки искать сердца…..
Автор: Екатерина_Бусахина
Стихи о любви Любовные стихи Лирика Разочарования Надежды Потеряться
Стихи - Стихи слагать не мой удел дума о будущем
Стихи слагать не мой удел,
Но чувства не могу понять свои иначе.
От горьких слов твоих ещё немного поседел,
Комок в груди и моё сердце плачет.
Ему отдашься в страсти мимолётной,
Но не получишь ласково "люблю" в ответ,
За удовольствие попросит мзды монетной,
А я без корысти любил, но больше меня нет.
Наверно так начертано судьбой,
Что быть тебе моей болящей раной.
Немилосердна и жестока ты со мной
И наполняешь душу горечью поганой.
____________________________
Теперь посмотрим…
Автор: 1dimir
Стихи о любви Любовные стихи Стих Слагать Удел Дума
Стихи - Стихи о любви можно слушать лишь сердцем!
Стихи о любви
вытекают сквозь трещины в душах.
Пусть часто твердят мне о том,что они бесполезны…
Ведь, чтобы понять их
нужны не глаза и не уши.
Их слушают сердцем.
Оно быть не хочет железным.
***
Впотьмах ищу Музу, но только лишь памяти крохи
В кромешной безлунности может нащупать рука.
Скупое наследие, канувшей в лету эпохи,
Манящей, дразнящей, ласкающей из-да-лека…
Напрасные поиски! Где отыскать вдохновенье?
Заглядывал я уже тысячи раз под кровать.