Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье

20.01.2025 в 16:23

Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье

Домашнее (супружеское) насилие возникает в ситуации, когда один из супругов хочет доминировать над другим и контролировать его. Оно может быть как психологическим, так и физическим (в английском языке эти виды насилия обозначаются разными словами: domestic abuse и domestic violence – прим. перев).

Оба этих вида насилия служат одной-единственной цели: достижение и поддержание тотального контроля над другим человеком. Насильник не ведет честной игры. Он будет использовать ваш страх, чувство вины, стыда и унижения для того, чтобы держать вас у себя в кулаке (или под каблуком – в зависимости от пола). Он может угрожать вам или причинять боль вам и дорогим вам людям.

Домашнее насилие может возникать в парах любого возраста, национальности, экономического и социального уровня. И хотя женщины чаще становятся его жертвами, этой участи не избегают мужчины – особенно это касается словесных оскорблений и эмоционального манипулирования, впрочем, не исключены случаи и физического насилия. (Для удобства в тексте мы будем неполиткорректно использовать глагольные формы, относящиеся к «классическому» варианту, когда жертвой является женщина, а насильником – мужчина – прим. перев.) Самое главное: подобное поведение нельзя терпеть, независимо от того, от кого оно исходит – мужчины, женщины, подростка или взрослого. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности, заслуживаете, чтобы вас ценили и уважали.

Нередко словесные оскорбления и угрозы со временем перерастают в физическое насилие. Наиболее очевидная опасность тут – возможность получить увечье, однако не стоит недооценивать эмоциональные и психологические последствия домашнего насилия.

Союз, построенный на эмоциональном насилии, разрушает вашу самооценку, ведет к тревожности и депрессии, заставляет вас чувствовать собственную беспомощность и одиночество. Это болезненное состояние, которое нельзя продолжать – и первый шаг к освобождению заключается в том, чтобы признать наличие насилия в вашей ситуации. Только осознав ее существование, вы получаете шанс получить помощь.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Что делать, если узнаешь, что семейная пара бьет друг друга

Ответ: Если вы узнаете, что семейная пара бьет друг друга, важно немедленно принять меры. В первую очередь, убедитесь, что вы и другие члены семьи находятся в безопасности. Затем, по возможности, попросите пары остановиться и попытайтесь успокоить их. Если это невозможно, обратитесь к местным службам помощи, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить безопасность всех заинтересованных сторон.

Вопрос 2: Как помочь парню, который бьет свою девушку

Ответ: Если вы знаете парня, который бьет свою девушку, важно поговорить с ним и попытаться понять причины его насилия. Попросите его прекратить свое поведение и предложите помощь в виде консультаций или терапии. Если он отказывается измениться, важно сообщить об этом властям, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить безопасность жертвы.

Вопрос 3: Как помочь девушке, которая терпит насилие со стороны своего парня

Ответ: Если вы знаете девушку, которая терпит насилие со стороны своего парня, важно поговорить с ней и предложить помощь. Попросите ее рассказать о своем положении и предложите ей помощь в виде консультаций или терапии. Если она находится в опасности, убедитесь, что она находится в безопасности и обратитесь к властям, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить ее безопасность.

Вопрос 4: Что делать, если вы сами являетесь жертвой домашнего насилия со стороны своего партнера

Ответ: Если вы сами являетесь жертвой домашнего насилия со стороны своего партнера, важно позаботиться о своей безопасности. Попробуйте найти безопасное место, где вы можете находиться, пока не будет принято решение о дальнейших действиях. Если вы находитесь в опасности, обратитесь к властям, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить вашу безопасность. Кроме того, обратитесь к специалистам, таким как психологи или терапевты, чтобы получить помощь и поддержку.

Вопрос 5: Как помочь ребенку, который стал свидетелем домашнего насилия

Ответ: Если вы знаете ребенка, который стал свидетелем домашнего насилия, важно поговорить с ним и попытаться успокоить его. Попробуйте объяснить ему, что это не его вина, и что он не должен бояться говорить об этом. Если ребенок находится в опасности, обратитесь к властям, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить его безопасность. Кроме того, обратитесь к специалистам, таким как психологи или терапевты, чтобы ребенок мог получить помощь и поддержку.

Вопрос 6: Как предотвратить домашнее насилие в семье

Ответ: Чтобы предотвратить домашнее насилие в семье, важно понимать причины такого поведения и работать над их устранением. Это может включать в себя обучение пары навыкам общения и разрешения конфликтов, а также предоставление им поддержки и консультаций. Кроме того, важно понимать, что домашнее насилие не является нормальным и никогда не может быть оправдано.

Вопрос 7: Как помочь парню, который стал жертвой домашнего насилия со стороны своей девушки

Ответ: Если вы знаете парня, который стал жертвой домашнего насилия со стороны своей девушки, важно поговорить с ним и попытаться понять его опыт. Попробуйте объяснить ему, что это не его вина, и что он не должен бояться говорить об этом. Если он находится в опасности, убедитесь, что он находится в безопасности и обратитесь к властям, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить его безопасность. Кроме того, обратитесь к специалистам, таким как психологи или терапевты, чтобы он мог получить помощь и поддержку.

Вопрос 8: Как помочь семье, которая сталкивается с домашним насилием

Ответ: Если вы знаете семью, которая сталкивается с домашним насилием, важно поговорить с членами семьи и попытаться понять их опыт. Попробуйте объяснить им, что домашнее насилие не является нормальным и никогда не может быть оправдано. Если они находятся в опасности, убедитесь, что они находятся в безопасности и обратитесь к властям, таким как полиция или социальные службы, чтобы они могли вмешаться и обеспечить их безопасность. Кроме того, обратитесь к специалистам, таким как психологи или терапевты, чтобы семья могла получить помощь и поддержку.

Что такое домашнее насилие

Психологическое насилие заключается в словесных оскорблениях, манипуляциях, угрозах и шантаже – словом, это «игра на нервах». Данный вид издевательства практикуется преимущественно с участием детей.

Злодей использует их в качестве заложников, угрожая навредить в случае неподчинения партнера. Психологическое насилие очень сложно выявить и почти нереально доказать в суде, что, безусловно, на руку домашним тиранам.

Признаки эмоциональной тирании не имеют внешних проявлений, а вот их последствия бывают очень тяжелыми. Методы психологического унижения весьма разнообразны. Часто все начинается с язвительных замечаний и подтруниваний: как правило, их делают на людях, публично. Унизить можно и бездействием в определенных ситуациях.

Когда партнер не разрешает встречаться с друзьями, родными, ходить в гости к знакомым или на мероприятия – это тоже психологическое насилие. Некоторые абьюзеры запрещают даже работать, учиться, носить определенную одежду, пользоваться косметикой и т. д.

Домашние тираны нередко внушают своим жертвам чувство вины и неполноценности, обесценивают достижения, принижают значимость. Подобное обращение возможно не только между мужем и женой, но и между родителями и детьми.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы стали жертвой жестокого обращения и не знаете, как себя вести и куда обращаться. Наши психологи окажут вам поддержку и помогут найти выход из ситуации. Дистанционные консультации проводятся круглосуточно, по телефону.

Как определить, что партнер ведет себя агрессивно

    Тестостерон. Этот гормон отвечает за сексуальную активность. Концентрация тестостерона в избыточном количестве проявляется у мужчин в виде негативных эмоций: злости, гневе, агрессии.Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье

    Воинственная натура. Почти каждому мужчине с самого детства внушают, что он захватчик, защитник и добытчик. Несмотря на то, что реальная жизнь не имеет ничего общего с военным временем, мужчина все равно старается сохранить в себе эту навязанную обществом воинственность. Стремление соответствовать ожиданиям окружающих и сохранять образ «завоевателя» может привести к нервному перенапряжению, и в итоге вылиться в агрессию.

    Иерархия. Людям свойственно бороться за место под солнцем, доказывая окружающим свой статус и первенство. И если женщины обычно демонстрируют свой социальный уровень посредством приобретения дорогих вещей или вложений в свою внешность, у мужчин нахождение на высших ступенях иерархии нередко сопровождается вспышками внезапной агрессии.

    Самоутверждение. Отсутствие самодостаточности побуждает некоторых мужчин проявлять агрессию в отношении более слабого партнера в целях поднятия своей самооценки.

    Отсутствие внимания. Иногда мужчина ведет себя агрессивно только потому, что ему не хватает заботы и внимания. Женщина работает, встречается с подругами, дома занимается бытом и детьми, забывая о своем партнере, его чувствах и потребности в общении. Обида и желание обратить на себя внимание в таких случаях нередко выливаются в агрессию.

    Ревность. Ревнивый мужчина ведет себя агрессивно, если чувствует, что на горизонте появился более успешный и привлекательный соперник, причем в некоторых случаях подобные подозрения не обоснованы ничем, кроме фантазии.

    Тяжелая ситуация. Стрессы на работе, плохое самочувствие, усталость или наличие большого количества проблем – все это вполне может стать причиной агрессивного поведения. Скопившаяся негативная энергия всегда найдет выход и, к сожалению, от этого чаще всего страдают самые близкие люди – члены семьи.

    Агрессия – вариант нормы. В некоторых парах агрессия по отношению друг к другу является настолько обыденным проявлением чувств, что ее отсутствие вызывает нехватку острых ощущений. Такие семьи, как правило, вполне счастливы и не стремятся к изменениям своего поведения.

    Агрессия как способ добиться своего. Иногда мужчина ведет себя агрессивно по отношению к женщине, от которой хочет что-то получить (любимое блюдо, ласку, секс и т. д.).

Как защитить себя и своих близких от домашнего насилия

Домашнее насилие возникает в ситуации, когда один из супругов хочет доминировать над другим и контролировать его. Оно может быть как психологическим, так и физическим. Оба этих вида насилия служат одной-единственной цели: достижение и поддержание тотального контроля над другим человеком. В роли этого другого человека могут быть жена или муж, ребенок, пожилые родственники. Насильник использует страх, чувство вины, стыда и унижения для того, чтобы держать жертву в своей власти. Он может угрожать или причинять боль людям.

В современной классификации видов жестокого обращения принято выделять насилие:

  1. физическое (любое физическое воздействие, причиняющее боль и страдания);
  2. психологическое, или эмоциональное (угрозы, оскорбления, унижение, запугивание и так далее);
  3. сексуальное (один из самых опасных для психики видов насилия);
  4. пренебрежение основными нуждами.

Пренебрежение основными нуждами — это вид насилия, которое применяется, в основном, по отношению к детям: лишение ребенка любви и заботы, отказ в удовлетворении его элементарных потребностей в еде, безопасности, медицинской помощи. Если ребенка лишают еды, самых необходимых вещей или если ребенок проживает в антисанитарных условиях — все это можно считать жестоким обращением в соответствии со ст. 156 Уголовного кодекса РФ.

Домашнее насилие может возникать в семьях независимо от возраста, национальности, экономического и социального уровня партнеров. И хотя женщины чаще становятся его жертвами, объектом насилия могут быть и мужчины. Особенно это касается словесных оскорблений и эмоционального манипулирования, впрочем, не исключены случаи и физического насилия. Нередко словесные оскорбления и угрозы со временем перерастают в физическое насилие. Наиболее очевидная опасность тут — риск получить увечье, однако не стоит недооценивать эмоциональные и психологические последствия домашнего насилия.

Союз, построенный на эмоциональном насилии, разрушает самооценку, ведет к тревожности и депрессии, заставляет жертву чувствовать собственную беспомощность и одиночество. Это болезненное состояние, которое необходимо прекратить, — и первый шаг к освобождению заключается в том, чтобы признать наличие насилия в каждой конкретной ситуации. Только после осознания существования проблемы у человека появится шанс получить помощь.

Как найти помощь и поддержку, если вы стали жертвой домашнего насилия

  • Нет ответному насилию. Не стоит опускаться до уровня насильника, это во-первых. А во-вторых, включившись в игру «насилие», вы только добьетесь ее бесконечности. А чтобы насилие не прогрессировало, следует учиться компромиссам. Чтобы на вас меньше нападали.
  • Струны насильника. Как насильник изучил ваши слабые места, так и вы изучите его. Поищите в агрессоре струны, на которых можно поиграть, а потом объяснить, что унижать людей нехорошо. Например, может сработать вариант «поднятие самооценки». Необходимо напомнить мужчине, что он порядочный, сильный и достойный человек, его ценят коллеги, любят соседи, уважают такие-то люди. И вскоре он сам же будет осуждать свое насилие, ведь порядочные люди себя так не ведут. Если не нашли струны, не оставляйте попытку откровенного разговора. Говорите в спокойной обстановке, переждите все вспышки гнева. Скажите, что не считаете его критику или обвинения обоснованными, а такое поведение – приемлемым. Иногда отрезвляет фраза: «А чего ты действительно хочешь?»

    Однажды в автобусе на моих глазах одну пассажирку ругал по телефону ее муж, видимо, за то, что они с сыном долго пробыли в магазине, да еще застряли в пробке. Она ответила: «А чего ты действительно хочешь? Вызвать чувство вины? Мы ни с кем не встречались, а покупали сыну костюм. Сейчас я делаю, что могу, – еду в автобусе. Нет, я не могу приказать водителю ехать быстрее. Нет. Ты не вызовешь у меня чувство вины. Нет, возьми и разогрей сам», – и положила трубку. Я чуть не зааплодировала девушке!

     Словом, учитесь разговаривать с партнером. Грамотно спорить, приводить доводы и аргументы. Вначале будет сложно, но опыт вскоре придет. И такое общение вполне может перерасти в традицию и отрезвлять вашего спутника жизни.

Как помочь человеку, который стал жертвой домашнего насилия

Домашнее насилие всё ещё является одной из самых актуальных проблем нашего общества. При этом, и одной из самых замалчиваемых . Семейные разборки происходят за закрытыми дверями, и порою даже трудно представить, что именно тот или иной человек переживает настоящий ужас дома.

В последние годы некоторые женщины стали не бояться открыто говорить об этой проблеме, потому что именно они чаще всего попадают в руки абьюзеров и подвергаются насилию. Однако в некоторых случаях от этого не застрахованы и мужчины. Они тоже терпят психологический и физический абьюз, но им сложнее это продемонстрировать на широкое обозрение. К сожалению, домашнее насилие не проходит мимо детей, которые вынуждены не по своей воле испытывать на себе неадекватные реакции взрослых.

Комплекс Жертва-Агрессор

Если в семье происходят избиения, унижения, высмеивания, слышатся фразы «Это ты меня доводишь!» или «Мне ничего не будет за то, что я ударю тебя», то мы однозначно можем сказать, что пара людей находится в комплексе Жертва-Агрессор . Это их роли в сценарии взаимоотношений. Примечательно то, что уже в самом начале знакомства женщина и мужчина бессознательно принимают одну из позиций, где первый будет обижать, а второй - терпеть. Дальше это всё только усугубляется. Подобные «договорённости» происходят без нашего сознательного ведома, так как люди общаются и на других уровнях психики.

На самом деле, во всех людях есть фигуры и жертвы, и агрессора. Однако зачастую принимается и осознаётся только одна их них. Вторая же вытесняется в партнёра, в котором тоже есть подобное расщепление. В таких парах и семьях формируется интенсивное чувство вины. Там же присутствует невероятная боль, злость и страх. Если Вы слышите, что люди, в чьей семье происходят эпизоды физического или морального насилия, говорят, что они счастливы, то это чистый самообман.

Можно ли навсегда остановить насилие в семье?

Безусловно, можно, но со многими «но». Давайте разбираться, что именно необходимо делать, если Вы переживаете разного рода абьюз в отношениях:

    В первую очередь, избавьтесь от иллюзии, что Вы можете поменять другого человека. Как говорится, если хочешь изменить мир, начни с себя. Личная психотерапия и самостоятельная работа над собой поможет выйти из роли жертвы и принять своего внутреннего агрессора, то есть исцелить внутренний комплекс. В таком случае, в отношениях может сложиться две истории. 1. Партнёр автоматически поменяется рядом с Вами, так как у него больше не будет триггеров, за которые он цеплялся раньше. 2. Вы решите, что Вам нужен другой партнёр. Особенно, если прежний захочет продолжать играть в деструктивные игры.

    Семейная психотерапия. Существуют пары, которые действительно осознают, что происходит настоящая катастрофа, когда они ругаю тся. Есть мужчины и женщины, раскаивающиеся в своих поступках. В таком случае, можно попробовать решить проблему совместно. Опять же, либо это сблизит пару и устранит проблему, либо же люди поймут, что им дальше не по пути. Вероятность 50 на 50.

    Просто уйти. Действительно иногда происходят страшные вещи. Партнёры угрожают, наносят колоссальные увечья, ограничивают в свободе и погружают на эмоциональное дно, что остаётся только бежать из подобных отношений. Обращаться в центры помощи жертвам домашнего насилия и проходить длительный курс психотерапии, который должен длиться не меньше года.

Домашнее насилие - это проблема. Просто так и само собой это не пройдёт. Не подвергайте свою жизнь и психическое здоровье опасности. Отношения придуманы не для того, чтобы в них страдать, даже если что-то хорошее есть при всём остальном ужасе в паре.

Жертва и агрессор играют в своеобразную игру, которую можно остановить только самостоятельно. Не ждите от спасателей, друзей и родственников, что они пожалеют Вас и заступятся. Возьмите ответственность за собственную жизнь, а также за психоэмоциональное здоровье детей и сделайте первый шаг на пути решения проблемы.

Как предотвратить домашнее насилие в семье

— Абьюзер всегда слабее жертвы, морально и психологически. Он, как кишечный паразит, способен выжить, только когда рядом сильный носитель. Когда речь заходит о домашнем насилии, почти 100% гарантия того, что в анамнезе агрессора было тотальное состояние жертвы в детском возрасте. Агрессор мечтает поскорее вырасти и вырваться из адского окружения и своего бессилия, избавиться от боли, которую причиняли ему его значимые взрослые. Будь то мама, папа, бабушки или дедушки. Но бесследно такой опыт не проходит. Повзрослевшая бывшая жертва бессознательно становится на место своего мучителя. Это едва ли не единственный знакомый ей способ справляться с внутренним напряжением, скапливающимся в повседневном круговороте проблем.

Рисунок Ирины Рубцовой.

История вторая. Анна, 33. Абьюзер: муж

…У нас большая разница в возрасте, он старше. Когда ухаживал: было очень красиво, и цветы, и поездки в интересные места, и красивые слова, даже стихи мне писал. Уже потом я узнала, что для абьюзера это — норма, гиперзаботливость и нежность во всем.

Физическое насилие началось за полгода до того, как мы окончательно разошлись. Мы прожили вместе больше десяти лет. Все это время он словно копил ко мне ненависть: мог выругать за мокрое полотенце, оставленное на крючке в ванной, а не развешенное на сушилке, отчитать за разбитую кружку.

Я — в жизни веселая, уверенная, общительная — сидела на работе допоздна, заставляла себя идти домой, потому что там меня ждали унижения и слова, что я «безрукая, тупая, безмозглая», — и дальше только матом, и так постоянно.

Когда он начал распускать руки, мы были в разводе, но он не уходил: прописан, к тому же, считал, что имеет право на семью, а я — «заслужила, вывела».

Хотя к тому моменту у меня прошло все: и любовь, и привязанность, и желание, все сгорело, осталась только ненависть. И жуткое отвращение, даже не верилось, что я могла когда-то с ним спать, что сказала «Да» в загсе и родила ему детей.

Помню, как пришла домой с работы, а он пьяный спал на диване. Пошла купать дочь, которая чем-то была недовольна и стала кричать. Он вскочил и кинулся ко мне, ругаясь самыми грязными словами, стал вырывать телефон, крича, что сейчас разобьет его об стену. Я успела набрать маму, она слышала, как я ору, закрывая шею руками, потому что боялась, что он меня задушит. Дочь выскочила из ванной, голая, в пене, накрыла меня собой, кричала: «Не трогай маму!». Только тогда он отстал.

Я терпела это полгода. Дважды вызывала полицию. Сотрудники-мужчины откровенно улыбались, когда я, плача, рассказывала о происходящем: в словах и взглядах читалось, мол, «сама довела». Приехавшая на вызов патрульная-девушка только разводила руками и глядела сочувственно на синяки на моих руках: «Он прописан, мы ничего не можем сделать».

Когда убьют — приходите.

Тогда я поняла, что мне никто, никогда, ни при каких обстоятельствах не поможет. Только я сама.

Мне хватило духу просто выставить его из нашей общей квартиры, он ушел к бывшей жене. Я не знаю, что он делает, чем занимается, мы не общаемся совсем. Он исправно платит алименты, которые я запросила в суде, и это все, что мне нужно о нем знать.

Сейчас у меня есть мужчина (новые отношения получилось начать только спустя год — все это время был страх, что история повторится), он совсем другой, не позволяет себе грубых слов. И все равно иногда я ловлю себя на мысли: а вдруг я опять что-то сделаю не так и он, такой добрый и милый сейчас, размахнется и ударит меня? Я очень этого боюсь.