Отличный комплекс упражнений для отличного самочувствия!

Доступные асаны йоги, которые смогут выполнить люди любого уровня подготовки. Комплекс можно использовать, в качестве полноценной ежедневной тренировки.

В результате: разгруженный от напряжения позвоночник, расслабленные мышцы, улучшенное кровообращение и ускоренный метаболизм, укрепление мышц и много других прекрасных эффектов
. А еще, развивают силу, гибкость, концентрацию и гармонию с собственным телом!