Нужно ли искать смысл жизни?
Что удерживает вас от самоубийства? … этот и многие другие странные на первый взгляд вопросы, задавал своим пациентам, Виктор франкл, психиатр, автор книг и логотерапии - новой психотерапевтической стратегии основанной на предположении, что развитие личности обусловлено стремлением к поиску и реализации смысла жизни. Методика и выводы франкла базируются на личном опыте и наблюдениях полученных в гестаповских концлагерях. Там, в освенциме, вопрос о смысле жизни становился как никогда актуальным
. Заключенный, который потерял веру в будущее - свое будущее - обречен. С потерей веры он теряет также и духовную стойкость; он позволяет себе опуститься и стать объектом душевного и физического разложения" - пишет франкл.
"Мне уже Нечего Ждать от Жизни". Что можно на это ответить?
Где искать смысл жизни? В том случае, если знание смысла жизни так важно, то остаются вопросы: как и где искать его? Как отличить важное, от незначительного? Вот как отвечает на эти вопросы франкл: "человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос. Нам нужно было перестать спрашивать о смысле жизни, а вместо этого понять, что жизнь задает вопросы нам, ставит задачи - ежедневно и ежечасно. Наш ответ должен состоять не в разговорах и размышлениях, а в правильных поступках и правильном поведении. В конечном счете, жить означает брать на себя ответственность за выбор правильного ответа на проблемы жизни, и выполнять задачи, которые она постоянно дает каждому человеку. Эти задачи, и следовательно, смысл жизни, - разные для разных людей, они меняются от одного момента к другому. Поэтому невозможно определить смысл жизни вообще".
Ради чего вы сейчас живете? Таким образом, если смысл жизни не может быть просто заимствован у других, то возможно существуют вопросы, указывающие направление для нахождения, а точнее принятия ответственности за выбор своего, индивидуального смысла жизни? Надеюсь, приведенные ниже рекомендация помогут вам лучше узнать свои мотивы и ценности.
Ради чего вы сейчас живете?
- Список номер 1 напишите: все, что вам хочется в этой жизни. Записывайте любые идеи желания, маленькие и большие. Все, что приходит на ум. (Попробуйте написать 100 желаний. Пишите быстро, на выполнение задания отводится 3 минуты.
- Список номер 2 представьте себе, что в вашем распоряжении любые, деньги (миллионы, миллиарды. Вы обладатель не иссекаемого денежного потока. Что вы будете делать, чем заниматься? Как вы будите жить? Пишите, у вас мало времени (3 минуты.
- Список номер 3 вы богаты и совершенно здоровы, но вы знаете, что вам осталось жить три месяца! Что вы будете делать эти дни, чем заниматься? (3 минуты.
- Список номер 4 из каждого из предыдущих списков, выберите по 3 самые важные цели.
- Список номер 5 из получившихся девяти целей выберите и запишите 3 самые важные цели.
Результаты: перед вами ваши самые важные цели, это то, ради чего вы живете в данный момент. Возможно, результат удивил вас, возможно, разочаровал или напротив вызвал энтузиазм, что ж, стоит обратить внимание, жизненные ориентиры могут измениться, но это случится, лишь в том случае, если произойдет переоценка ценностей. Совет Виктора франкла "живите так, как будто вы живете уже второй раз, и как будто вы совершили в первый раз ту же ошибку, которую собираетесь совершить сейчас! " - Дает совет франкл, и утверждает что этот принцип, способен пробудить чувство ответственности. Действенность принципа он объясняет следующим: "сначала он позволяет вообразить, что настоящее - это прошлое, а потом - что прошлое еще можно изменить и исправить. Такая инструкция ставит человека лицом к лицу перед конечностью жизни, а также перед окончательностью того, что он делает со своей жизнью и с собой".
Попробуем? Жить со смыслом, и так, как будто второй раз ….