Неужели одиночки в моде?

Я часто вижу, как люди гордо объявляют о своей независимости: "Мне Никто не Нужен", "я сам (а) по себе", "отношения - это не моё". Эти фразы чуть ли не модным манифестом становятся. Но правда ли одиночество - это осознанный выбор или за ним скрывается нечто большее?

Современный мир действительно нас к самостоятельности подталкивает. Мы строим карьеру, путешествуем, развиваемся. И в этом, безусловно, нет ничего плохого! Однако иногда за стремлением к независимости прячется страх близости. Именно тогда здоровая автономия в контрзависимость превращается.

Контрзависимость - это не просто желание личного пространства. Это глубинный страх другому человеку открыться. Я это в своей практике почти каждый день вижу. Такие люди часто недоверчивы, им сложно быть "Живыми", т. е. выражать настоящие чувства. Они крайне самостоятельны и категорически отказываются от любой помощи - "мне не нужна ничья помощь. Я со всем справлюсь сам (а! " - их девиз.

У контрзависимых людей обычно очень жесткие личные границы. Они с трудом идут на компромиссы и болезненно реагируют на любые попытки контроля. Работа и увлечения становятся удобным оправданием, чтобы не впускать никого в свою жизнь. А если отношения всё же случаются, то, как правило, они редко бывают долгими и глубокими.

Ты можешь узнать контрзависимого человека по вспышкам гнева, когда у него что-то идет не по плану. По постоянной потребности доказывать свою правоту. По привычке говорить "нет" любым предложениям от других людей. Контрзависимый человек скорее сделает всё сам, чем объединится с кем-то в коллаборации для достижения цели.

Возможно, ты узнал (а) себя или своего партнера в этих признаках? Но не спеши отчаиваться. Я хочу поделиться хорошей новостью. Контрзависимость отлично поддается терапии. Это не приговор, а особенность, которую можно корректировать.

За годы практики я видел, как люди постепенно учились открываться и доверять. Как они баланс между независимостью и близостью находили. Первый шаг - это осознание проблемы. Второй - желание меняться. А дальше начинается кропотливая, но очень благодарная работа.

Вывод: мода на одиночество - это лишь поверхностное явление. Глубоко внутри мы все стремимся к близости. Это заложено в нашей природе. Бояться этого нормально. Но прятаться за маской самодостаточности всю жизнь - значит лишать себя одного из самых ценных человеческих опытов.

Независимость прекрасна, но только когда она дополняет отношения, а не заменяет их!

Будь честен (на) с собой. Возможно, твоё одиночество - это не сознательный выбор, а защитная реакция. И если это так, помни: научиться строить глубокие связи никогда не поздно. Виктор Ткачев.