Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комплекс поз йоги для улучшения гибкости позвоночника.

03.02.2021 в 20:50

Чем йога хороша для позвоночника тем, что мы задействуем все возможные направления подвижности. Прогибы, наклоны вперёд и в стороны, скручивания и даже осевое вытяжение.

Это способствует улучшению его гибкости, пластичности и конечно же здоровью. А от состояния позвоночника зависит и молодость и здоровье всего нашего тела.
Очень часто мне задают вопрос почему йоги выглядят моложе. Один из важных факторов, это гибкий и здоровый позвоночник.
Вы знали что мышцы лба начинаются с Лопаток? Таким образом, если осанка нарушена, шея перенапряжена, то это ухудшает отток жидкости с лица, что провоцирует отёчность. Хотите выглядеть моложе? Занимайтесь позвоночником.